ПП

Еда и кулинария

ПП рецепты лёгкие вкусные простые низкокалорийные блюда Как похудеть быстро Вкусные видео рецепты витамины для похудения полезные кбжу творог пользы вред продуктов свойство приготовление норма дефицит калорий похудеть до лета блюда курица видео из тик ток полезные без диет порция авокадо куриная грудка меню рацион питания ужин 💼 Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/club19009937

Открыть в MAX

Обновлённая статистика и аналитика канала

Хорошая активность

Прогноз охвата одного поста

≈ 7,6 тыс.

просмотров в среднем · до 1,6 тыс. за первый час

АудиторияРастёт +5 020 за месяц
ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
Скорость охвата34% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаСб, 11:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

23,3 тыс.

подписчиков

+533 за неделю

387

публикаций

+14 за неделю

6,1 тыс.

средний охват

за 30 дней

0,8%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

28%

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: +5 0207 дн: +53324 ч: +10

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +14Рекламных: 0

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

6,1 тыс.

просмотров на пост

реакций на пост

0,00

репостов на пост

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

69постов за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Видео	89.9%	12 тыс.	0,8%	56,1%
Фото	10.1%	6,5 тыс.	0,3%	30,2%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Сб, 11:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
12.10.2026	23 324	+10	0	0
11.10.2026	23 314	+60	2	122
10.10.2026	23 254	+55	2	133
09.10.2026	23 199	+81	2	125
08.10.2026	23 118	+120	2	149
07.10.2026	22 998	+139	2	140
06.10.2026	22 859	+68	2	148

Топ публикаций по просмотрам

Мясной рулетик без жарки КБЖУ на 100 гр: 167.2/15.1/10.5/3.1 ✅Ингредиенты: - фарш 800 гр - яйцо вареное 4 шт - овсяные хлопья 2 ст.л - лёгкий сыр 50 г…

👁 16,5 тыс. 👍 154❤️ 7

Видео ER 1,0% ERR 70,8% 12.09.2026 Посмотреть пост →

Запеканка из цветной капусты с моцарелла КБЖУ на 100 гр: 112.5/6.4/8/3.5 ✅Ингредиенты: - цветная капуста 300 гр - яйца 4 шт - моцарелла 50 гр - соль, …

👁 16,3 тыс. 👍 94❤️ 9🔥 8 ещё 1

Видео ER 0,7% ERR 69,9% 13.09.2026 Посмотреть пост →

Сочная куриная грудка с сыром Фета КБЖУ на 100 гр: 178.2/27.4/7.2/0.5 ✅Ингредиенты: - куриная грудка - сыр фета - сухой чеснок - чёрный молотый перец …

👁 16 тыс. 👍 94🔥 23❤️ 6 ещё 1

Видео ER 0,8% ERR 68,6% 12.09.2026 Посмотреть пост →

Запеканка как чизкейк КБЖУ на 100 гр: 134/13/8/1 ✅Ингредиенты: - творог 5% 400 гр - яйцо 1 шт - молоко 150 мл - подсластитель FitParad 3 мерные ложки …

👁 15,8 тыс. 👍 97❤️ 20🥰 4 ещё 3

Видео ER 0,8% ERR 67,7% 13.09.2026 Посмотреть пост →

Домашние сырки в шоколаде КБЖУ на 100 гр: 197/13.4/7.3/19.4 ✅Ингредиенты: - творог 5% 450 гр - мёд 2.5 ст.л - горький шоколад от 70% 70 гр 👍 - нравитс…

👁 15,7 тыс. 👍 96🔥 14❤️ 7

Видео ER 0,7% ERR 67,1% 14.09.2026 Посмотреть пост →

ПП-цезарь с легкой заправкой КБЖУ на 100 гр: 102.3/11.8/3.1/6.5 ✅Ингредиенты: - куриное филе - листья салат - помидор - яйцо - сыр пармезан - зерновой…

👁 15,6 тыс. 👍 90❤️ 14🔥 10 ещё 4

Видео ER 0,8% ERR 66,8% 15.09.2026 Посмотреть пост →

О канале ПП в мессенджере Макс

ПП — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 23 324 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 387 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала ПП

Основные темы в категории Еда и кулинария

На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.

Сейчас канал читают 23 324 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «ПП» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Если вам интересен канал ПП, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: