Этот ПП омлет со шпинатом и сыром зарядит энергией и бодростью КБЖУ на 100 гр: 109/11.1/6/2.4 Ингредиенты: - шпинат свежий 30 гр - яйца 2 шт - молоко …
👁 2,2 тыс.
👍 21❤️ 3
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 780
просмотров в среднем · до 215 за первый час
- АудиторияРастёт +493 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка49 постов за неделю
- Скорость охвата35% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 9:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
7,1 тыс.
подписчиков
+126 за неделю
1,8 тыс.
публикаций
+87 за неделю
733
средний охват
за 30 дней
1,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
11%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +4937 дн: +12624 ч: +14
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +87Рекламных: 49
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
733
просмотров на пост
15
реакций на пост
0,00
репостов на пост
14
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
357постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 59.1% | 1,2 тыс. | 1,4% | 18,0% |
| Фото | 40.6% | 1 тыс. | 2,0% | 14,8% |
| Текст | 0.3% | 715 | 0,0% | 10,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 9:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 7 098 | +14 | 7 | 60 |
| 20.07.2026 | 7 084 | +32 | 13 | 189 |
| 19.07.2026 | 7 052 | +16 | 14 | 217 |
| 18.07.2026 | 7 036 | +15 | 12 | 184 |
| 17.07.2026 | 7 021 | +12 | 11 | 178 |
Топ публикаций по просмотрам
ПП кекс, который можно даже на ужин КБЖУ на 100гр:120/8/2/13 Ингредиенты: - Протеиновый пудинг - Яйцо - Разрыхлитель 5 гр - Рисовая мука 40 гр Оставьт…
👁 2,1 тыс.
👍 12❤️ 2
Драники, которые можно позволить себе на диете КБЖУ на 100 гр: 171,2/4/5,1/27,7 🥗 Картофель 550 гр 🥗 Мука пшеничная 30 гр 🥗 Яйцо С1 1 шт 🥗 Соль 1/2 ч …
👁 2 тыс.
👍 24❤️ 3
Морковный тортик для тех, кто следит за питанием КБЖУ на 100гр:115/10/3.5/9 Ингредиенты: Для коржа: - Овсяные хлопья 30 гр - Клетчатка 1 ст.л - Яйцо 1…
👁 2 тыс.
👍 18❤️ 5
Просто попробуйте этот ленивый ПП наполеон КБЖУ на 100гр:120/4/1/22 Ингредиенты: - Лаваш 30 гр - Пудинг 1 шт - Банан 1/2 шт Оставьте любую реакцию 😊 Э…
👁 2 тыс.
❤️ 8👍 6😳 1
Овсяное печенье без вреда для фигуры КБЖУ на 100гр:270/8/11/34 Ингредиенты: - Овсяные хлопья 120 гр - Яйца 2 шт - Банан спелый 1 шт - Миндальная мук…
👁 2 тыс.
👍 14🔥 4
О канале Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ в мессенджере Макс
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 7 098 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 829 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
Основные темы в категории Еда и кулинария
На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.
Сейчас канал читают 7 098 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Если вам интересен канал Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Кухня наизнанку
Еда и кулинарияАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
507.8K
864 поста
Аэрогриль | Рецепты
Еда и кулинарияАэрогриль рецепты, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на...
262.3K
907 постов
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтрак обед салаты супы выпечка десерты ПП заготовки вкусно курица мясо рыба паста торты кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлыки меню
Еда и кулинариярецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш...
243K
1.8K постов
Рецепты в духовке
Еда и кулинария
224.8K
2.5K постов
Простые Рецепты
Еда и кулинария
222.4K
1.9K постов
Самый Смак
Еда и кулинарияПо всем вопросам 👉 https://clck.ru/3Qo2ty
212.2K
1.7K постов
Выпечка к чаю ✨
Еда и кулинария
210.5K
1.1K постов
Едим дома
Еда и кулинария🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно
🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров
🔸Научим легендарным рецептам от Юлии В...
189.1K
2.2K постов
Микроволновочка | Рецепты для Микроволновки
Еда и кулинария👋Добро пожаловать в нашу особую коллекцию простых рецептов для приготовления в микроволновке 🥘🍝
Для связи: тг @Moralezz...
183.6K
217 постов