Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ — канал Макс в категории Познавательное

Обновлённая статистика и аналитика канала

Хорошая активность

Прогноз охвата одного поста

≈ 956

просмотров в среднем · до 325 за первый час

АудиторияРастёт +1 052 за месяц
ВовлечённостьСтабильная или растёт
Рекламная нагрузка47 постов за неделю
Скорость охвата37% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаВт, 21:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

10 тыс.

подписчиков

+20 за неделю

2,2 тыс.

публикаций

+96 за неделю

921

средний охват

за 30 дней

0,8%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

10%

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: +1 0527 дн: +2024 ч: -3

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +96Рекламных: 47

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

921

просмотров на пост

реакций на пост

0,00

репостов на пост

-3

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

406постов за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Видео	66.5%	1,6 тыс.	0,9%	17,0%
Фото	33.5%	931	0,5%	9,7%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Вт, 21:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
21.07.2026	10 013	-3	7	23
20.07.2026	10 016	+7	12	76
19.07.2026	10 009	0	11	79
18.07.2026	10 009	+21	14	86
17.07.2026	9 988	+1	12	88

Топ публикаций по просмотрам

Быстрая шаурма на завтрак, без вреда для моей талии, но с мощным зарядом радости КБЖУ на 100 гр: 112/11/3/10 Ингредиенты: - лаваш 40 гр - авокадо 35 г…

👁 3 тыс. 👍 15🤷‍♀️ 2

Видео ER 0,6% ERR 29,5% 21.06.2026 Посмотреть пост →

Кексы с ветчиной и сыром, с которыми худеть одно удовольствие КБЖУ на 2 кекса: 485/50/20/20 Ингредиенты: - творог 1% жирности 140 гр - яйцо 60 гр - ве…

👁 2,9 тыс. 👍 12

Видео ER 0,4% ERR 28,9% 21.06.2026 Посмотреть пост →

Бомбический завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр - …

👁 2,8 тыс. ❤️ 11👍 7

Видео ER 0,6% ERR 28,4% 21.06.2026 Посмотреть пост →

Хлеб без глютена из зелёной гречи полезный, потому что я сама всё контролирую КБЖУ на 100 гр: 226.9/7.9/3.3/39.3 Ингредиенты: - зелёная гречка 400 гр …

👁 2,8 тыс. 👍 9

Видео ER 0,3% ERR 27,9% 21.06.2026 Посмотреть пост →

Конвертики из лаваша для поддержания вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 150/17/4/11 Ингредиенты: - лаваш 2 листа - творог 180 гр - зелень - сыр лёгкий 1…

👁 2,8 тыс. 👍 15

Видео ER 0,5% ERR 27,9% 22.06.2026 Посмотреть пост →

Куриный пирог для тех, кто следит за питанием КБЖУ 100 гр :120/13/2,5/9 Ингредиенты: - молоко 150 гр - яйцо 2 шт - мука 80 гр - лёгкий сыр 60 гр - пом…

👁 2,8 тыс. 👍 15❤️ 1

Видео ER 0,6% ERR 27,8% 21.06.2026 Посмотреть пост →

О канале Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ в мессенджере Макс

Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Познавательное». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 10 015 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 2 224 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ

Основные темы в категории Познавательное

Факты, разборы явлений и короткие объяснения, как что устроено. Темы перескакивают от истории и техники до биологии и языка, единого предмета у раздела нет. Часть каналов пересказывает материалы научпоп-изданий, часть собирает факты без ссылок на источник. Ошибки и городские легенды тут расходятся так же быстро, как проверенные данные.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Подходит тем, кто читает по паре минут в перерыве и хочет узнать что-то новое без погружения. Родители берут отсюда материал для разговора с детьми. Факт из такой ленты стоит перепроверить, прежде чем пересказывать его как достоверный.

Сейчас канал читают 10 015 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Познавательное»

Если вам интересен канал Ешь и худей | ПП рецепты | ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Познавательное». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: