2 эффективных упражнения для тазобедренных суставов — почувствуйте результат сразу! Здоровье женщины💊
👁 37 тыс.
👍 634❤️ 55🔥 20 ещё 11
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 20,1 тыс.
просмотров в среднем · до 6,5 тыс. за первый час
- АудиторияРастёт +4 050 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузка154 постов за неделю
- Скорость охвата38% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 22:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
207,3 тыс.
подписчиков
-3 863 за неделю
1,7 тыс.
публикаций
+84 за неделю
18,2 тыс.
средний охват
за 30 дней
1,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
9%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +4 0507 дн: -3 86324 ч: -68
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +84Рекламных: 154
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
18,2 тыс.
просмотров на пост
282
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-68
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
391пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 61.9% | 26,4 тыс. | 1,4% | 12,6% |
| Фото | 37.6% | 25,4 тыс. | 1,5% | 12,1% |
| Ссылка | 0.5% | 15,9 тыс. | 0,7% | 7,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 22:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 207 345 | -68 | 0 | 0 |
| 11.10.2026 | 207 413 | -620 | 12 | 2,3 тыс. |
| 10.10.2026 | 208 033 | -557 | 12 | 3 тыс. |
| 09.10.2026 | 208 590 | -680 | 12 | 3,1 тыс. |
| 08.10.2026 | 209 270 | -640 | 12 | 3 тыс. |
| 07.10.2026 | 209 910 | -469 | 12 | 3,1 тыс. |
| 06.10.2026 | 210 379 | -829 | 12 | 3,3 тыс. |
Топ публикаций по просмотрам
3 упражнения, реально спасающие спину! Каждое движение выполняй по 50 раз в день. Результат: поясница станет гибкой, лёгкой и без напряжения Здоровье …
👁 36,5 тыс.
👍 560❤️ 53🔥 41 ещё 14
Колени болят? Проблема не в коленях. Вот что делать! Боль и скованность — это не всегда сам сустав. Нарушен кровоток, «выключен» голеностоп и слабые с…
👁 36,4 тыс.
👍 697🔥 47❤️ 36 ещё 43
Храп - это признак перекрытия дыхательных путей во сне! Пробуйте это простое упражнение, чтобы наладить тонус глотки и перестать храпеть! Здоровье жен…
👁 35,4 тыс.
👍 423🤔 65❤️ 34 ещё 35
3 волшебные точки помогут разгладить морщины вокруг глаз и подарят свежий взгляд! Здоровье женщины💊
👁 35,2 тыс.
👍 337🤔 39🔥 37 ещё 63
Держите всегда возле кровати стакан воды! 🔥 ⠀ Ответ от моего кардиолога - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь…
👁 35,1 тыс.
👍 749❤️ 62👌 19 ещё 39
О канале Здоровье Женщины в мессенджере Макс
Здоровье Женщины — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 207 345 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 669 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Здоровье Женщины
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 207 345 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Здоровье Женщины» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Здоровье Женщины, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов
Сила Здоровья
Здоровье и фитнес
119.2K
1.1K постов