Когда еда начинает управлять привычками ▫️Речь не просто о сильном аппетите или любви к определённым продуктам, а о повторяющемся поведении, при котор…
👁 2,5 тыс.
❤️ 10👍 2💯 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 1,4 тыс.
просмотров в среднем · до 585 за первый час
- АудиторияРастёт +258 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузка56 постов за неделю
- Скорость охвата44% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 7:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
20,9 тыс.
подписчиков
+409 за неделю
1,4 тыс.
публикаций
+86 за неделю
1,2 тыс.
средний охват
за 30 дней
0,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
6%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +2587 дн: +40924 ч: -20
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +86Рекламных: 56
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,2 тыс.
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-20
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
374поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 63.9% | 1,7 тыс. | 0,5% | 8,2% |
| Фото | 35.8% | 1,5 тыс. | 0,5% | 7,2% |
| Ссылка | 0.3% | 1,4 тыс. | 0,3% | 6,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 7:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 20 871 | -20 | 2 | 5 |
| 11.10.2026 | 20 891 | -28 | 12 | 37 |
| 10.10.2026 | 20 919 | +30 | 12 | 87 |
| 09.10.2026 | 20 889 | +142 | 12 | 80 |
| 08.10.2026 | 20 747 | +58 | 12 | 88 |
| 07.10.2026 | 20 689 | +159 | 14 | 98 |
| 06.10.2026 | 20 530 | +68 | 12 | 107 |
Топ публикаций по просмотрам
Добавь эти упражнения в свою тренировку ▫️Несложные движения, которые помогут разнообразить привычный комплекс и дать мышцам дополнительную нагрузку. …
👁 2,4 тыс.
👍 10❤️ 2
Меню на 1200 ккал для контроля рациона ▫️Продуманное меню с простыми и сытными блюдами помогает удобнее контролировать калорийность и поддерживать раз…
👁 2,4 тыс.
👍 11🔥 6
Почему может увеличиваться масса тела ▫️Набор веса зависит не только от питания. На него могут влиять уровень физической активности, сон, стресс, пище…
👁 2,3 тыс.
👍 15💯 2
Миндальный круассан Ингредиенты: • Миндаль - 15 г • Миндальные лепестки - 5 г • Геркулес монастырский - 30 г • Греческий йогурт - 35 г • Молоко 0,05% …
👁 2,3 тыс.
👍 8🤣 3
Простой подход к началу работы над собой ▫️Необязательно сразу считать каждую калорию и контролировать все детали. Иногда достаточно начать с понятных…
👁 2,3 тыс.
👍 20
О канале Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес в мессенджере Макс
Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Другое». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 20 867 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 437 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес
Основные темы в категории Другое
Сюда попадают каналы, которые не подошли ни к одной узкой теме. Рядом оказываются личные ленты, сборники объявлений, каналы отдельных сервисов и проекты, сменившие тематику с момента запуска. Общей темы у раздела нет, поэтому ориентироваться стоит на описание и последние посты конкретного канала.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Раздел подходит тем, кто ищет канал по названию или пришёл по прямой ссылке, а не подбирает чтение по теме. Постоянной аудитории у категории нет, у каждого канала она своя. По числу подписчиков и охвату поста видно, читают канал сейчас или он держится на наборе подписчиков прошлых лет.
Сейчас канал читают 20 867 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Другое»
Если вам интересен канал Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес, обратите внимание на другие источники из категории «Другое». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
ЧП Россия | 112
Другое
625.4K
3.5K постов
Сейчас в тренде
Другое
610.6K
608 постов
Халявщики Лайф
Другое
380.4K
3.1K постов
Анна Немченко
ДругоеЗарегестрировала канал в РКН. Номер заявления № 7301288435
219.5K
231 пост
ОПОВЕЩЕНИЕ 52
Другое
217.8K
6K постов
prodasha_live
ДругоеЭто моя единственная официальная страница.
209.7K
9.5K постов
Марьяна Локель
ДругоеХей! Это Марьяна Локель!
Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX!💜
209.5K
406 постов
ZERGULIO
ДругоеТот самый Zergulio aka Сергей Колясников.
202.3K
4.4K постов
MAX НОВОСТИ - Россия Москва Питер Ростов Казань Сочи Краснодар Белгород Воронеж Рязань Донецк Крым Севастополь Топор Иран Бпла Радар Уфа Самара Новороссийск Чп Анапа Сочи Геленджик Курск Эфир 365
Другое
200.4K
655 постов