Секреты здоровой кухни | ПП рецепты

Еда и кулинария

✨ Здоровое питание — это вкусно, ярко и разнообразно! ✨ Добро пожаловать в мир полезных рецептов, где: 🔸 даже десерт может быть диетическим; 🔸 привычные блюда становятся легче и полезнее; 🔸 вы найдёте идеи для вегетарианских, веганских и классических блюд; 🔸 каждый рецепт сопровождается КБЖУ и пошаговым описанием. #ЗдоровоеПитание #похудение #здоровье

Открыть в MAX

Обновлённая статистика и аналитика канала

Живой активный канал

Прогноз охвата одного поста

≈ 206

просмотров в среднем · до 65 за первый час

АудиторияРастёт +102 за месяц
ВовлечённостьСтабильная или растёт
Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
Скорость охвата47% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаВт, 15:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

2 тыс.

подписчиков

+2 за неделю

378

публикаций

+10 за неделю

206

средний охват

за 30 дней

1,3%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

10%

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: +1027 дн: +224 ч: +2

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +10Рекламных: 0

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

206

просмотров на пост

реакций на пост

0,00

репостов на пост

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

54поста за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Видео	90.7%	402	1,2%	20,4%
Фото	9.3%	286	1,0%	14,5%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Вт, 15:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
20.08.2026	2 006	+2	3	6
19.08.2026	2 004	-2	2	4
18.08.2026	2 006	+1	2	5
17.08.2026	2 005	+1	1	6
16.08.2026	2 004	0	1	4

Топ публикаций по просмотрам

🍓 НЕЖНЕЙШИЕ ПП ВАТРУШКИ С КЛУБНИКОЙ 😍 Воздушные творожные ватрушки с нежной начинкой и сочной клубникой! Ароматные, полезные и очень вкусные — идеальн…

👁 517 👍 4❤️ 3🔥 1

Видео ER 1,5% ERR 25,8% 21.07.2026 Посмотреть пост →

🥬 ИДЕАЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК — ЗЕЛЁНЫЕ СЫРНИКИ 😍 Нежные и полезные сырники с шпинатом и сыром! Яркие, ароматные и невероятно вкусные — идеальны…

👁 514 👍 6

Видео ER 1,2% ERR 25,6% 21.07.2026 Посмотреть пост →

🍎 СУПЕР БЫСТРАЯ ШАРЛОТКА НА СКОВОРОДЕ ЗА 5 МИНУТ 😍 Нежная и воздушная шарлотка с сочными яблоками, приготовленная прямо на сковороде! Быстрая, простая…

👁 502 ❤️ 4👍 2

Видео ER 1,2% ERR 25,0% 24.07.2026 Посмотреть пост →

Нежнейшие блинчики на завтрак КБЖУ на 100 гр: 94/9.3/2.6/8 Ингредиенты: Ингредиенты для блинчиков: - яйцо - мука 30 гр - молоко 0,5% 70 гр Ингредиенты…

👁 494 👍 4❤️ 1

Видео ER 1,0% ERR 24,6% 25.07.2026 Посмотреть пост →

🧀 ПОЛЕЗНЫЙ ХАЧАПУРИ 😏 Нежный и сытный хачапури из кабачка с тягучим сыром! Ароматный, полезный и невероятно вкусный — идеальный вариант для правильног…

👁 492 👍 3🤩 1

Видео ER 0,8% ERR 24,5% 27.07.2026 Посмотреть пост →

🦀 ОБАЛДЕННЫЙ РЕЦЕПТ КРАБОВЫХ КОТЛЕТОК 😍 Нежные и сытные котлетки из крабовых палочек с тягучим сыром! Простые, быстрые и невероятно вкусные — идеальны…

👁 491 🤤 3👍 2

Видео ER 1,0% ERR 24,5% 25.07.2026 Посмотреть пост →

О канале Секреты здоровой кухни | ПП рецепты в мессенджере Макс

Секреты здоровой кухни | ПП рецепты — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 006 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 378 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала Секреты здоровой кухни | ПП рецепты

Основные темы в категории Еда и кулинария

На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.

Сейчас канал читают 2 006 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «Секреты здоровой кухни | ПП рецепты» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Если вам интересен канал Секреты здоровой кухни | ПП рецепты, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: