точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya

Психология

На грани срыва или приёма антидепрессантов? Протягиваю руку и вывожу сильных из кризиса с уважением @irina_proshutinskaya Ирина Прошутинская•AQкоуч https://proshutinskaya.tilda.ws/ здесь можно выдохнуть и замедлиться Канал содержит инф. о продуктах и услугах автора Рег РКН 76-24-007991

Открыть в MAX

Обновлённая статистика и аналитика канала

Хорошая активность

Прогноз охвата одного поста

≈ 42

просмотров в среднем · до 20 за первый час

АудиторияСнижается -11 за месяц
ВовлечённостьСтабильная или растёт
Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
Скорость охвата33% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаПт, 12:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

321

подписчиков

-6 за неделю

533

публикаций

+12 за неделю

средний охват

за 30 дней

5,8%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: -117 дн: -624 ч: 0

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +12Рекламных: 0

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

просмотров на пост

реакций на пост

0,01

репостов на пост

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

45постов за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Видео	75.6%	111	4,7%	33,6%
Фото	20.0%	142	2,9%	43,0%
Ссылка	2.2%	79	3,8%	24,0%
Репост	2.2%	32	15,6%	9,7%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Пт, 12:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
18.07.2026	321	0	0	0
17.07.2026	321	-1	2	5
16.07.2026	322	-1	1	4
15.07.2026	323	-2	2	10
14.07.2026	325	-1	2	8

Топ публикаций по просмотрам

«Я должна быть в курсе». С утра до ночи: лента, каналы, комментарии. А как иначе, когда есть причина: в один день ракетная опасность сменяется беспило…

👁 198 👍 4🙏 2

Фото ER 3,0% ERR 61,7% 18.06.2026 Посмотреть пост →

У меня есть я и мы справимся - работает у людей - локомотивов эффективнее, когда они понимают - что именно находится у них под педалями и кнопками. Ин…

👁 192 👍 3❤️ 1

Фото ER 2,1% ERR 59,8% 19.06.2026 Посмотреть пост →

Голова в огне, попа в мыле в этих предзачётных заданиях 🙃 цель-намерение-мечта продержаться до 30 июня и не поехать крышей уйти в лето писать диплом н…

👁 189 🔥 4😍 2👍 1

Видео ER 3,7% ERR 58,9% 19.06.2026 Посмотреть пост →

выживалити матери троих детей 😁 или вы всё сладким корзиночкам отдаёте, а себе по остаточному принципу?

👁 184 💯 6🔥 3👍 2

Видео ER 6,0% ERR 57,3% 22.06.2026 Посмотреть пост →

Наша жизнь сплошняком состоит из тревог, стрессов и кризисов. Успешен тот, кто умеет справляться с этими состояниями с выгодой для себя, а не разрушен…

👁 184 🔥 5👍 2

Видео ER 3,8% ERR 57,3% 20.06.2026 Посмотреть пост →

Берегите себя и своих близких ❤️

👁 182 ❤️ 4👍 2

Видео ER 3,3% ERR 56,7% 21.06.2026 Посмотреть пост →

О канале точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya в мессенджере Макс

точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Психология». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 321 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 533 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya

Основные темы в категории Психология

На канале публикуются статьи о психологии, советы по саморазвитию, техники работы с эмоциями и разбор психологических феноменов. Контент подходит для всех, кто интересуется внутренним миром человека.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал подойдет всем, кто интересуется психологией, саморазвитием и внутренним миром человека. Материалы содержат практические советы и научные объяснения.

Сейчас канал читают 321 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Психология»

Если вам интересен канал точка опоры с Ириной @irina_proshutinskaya, обратите внимание на другие источники из категории «Психология». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: