5 причин, почему мясо может помочь уменьшить тревожность #полезное 1️⃣ Плотность питательных веществ имеет значение Мясо содержит хорошо усваиваемые в…
👁 2,2 тыс.
👍 16🔥 4🤔 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 882
просмотров в среднем · до 173 за первый час
- АудиторияРастёт +496 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка5 постов за неделю
- Скорость охвата33% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 13:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
4,5 тыс.
подписчиков
+73 за неделю
460
публикаций
+15 за неделю
787
средний охват
за 30 дней
1,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
19%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +4967 дн: +7324 ч: +2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +15Рекламных: 5
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
787
просмотров на пост
16
реакций на пост
0,09
репостов на пост
2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
70постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 67.1% | 1,4 тыс. | 1,2% | 33,7% |
| Видео | 21.4% | 1,5 тыс. | 1,9% | 34,4% |
| Ссылка | 8.6% | 1,4 тыс. | 1,1% | 32,8% |
| Файл | 1.4% | 1,6 тыс. | 1,8% | 38,2% |
| Репост | 1.4% | 1,5 тыс. | 0,8% | 35,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 13:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 4 480 | +2 | 1 | 4 |
| 20.07.2026 | 4 478 | +16 | 2 | 18 |
| 19.07.2026 | 4 462 | +16 | 2 | 30 |
| 18.07.2026 | 4 446 | +8 | 2 | 44 |
| 17.07.2026 | 4 438 | +12 | 2 | 19 |
Топ публикаций по просмотрам
Мидии с соусом из голубого сыра #обед #ужин Ингредиенты: 🔹1 кг новозеландских мидий в половинках раковин 🔹2 ст. л. оливкового масла 🔹1 ст. л. сливочно…
👁 2,1 тыс.
👍 11❤️ 5
Куриные наггетсы без панировки #завтрак #обед #ужин Ингредиенты: 🔹450 г куриных бёдер без кожи и костей 🔹2 ст. л. холодного куриного или говяжьего жир…
👁 2 тыс.
❤️ 14👍 5
Домашний кето-шоколад #десерт Ингредиенты: 🔹½ стакана сливочного масла 🔹1 ст. л. какао-порошка без сахара 🔹1–2 ст. л. подсластителя по вкусу 🔹½ ч. л. …
👁 2 тыс.
👍 22❤️ 4🤔 2
Отвечаем на ваши вопросы #вопросответ Сколько можно в день съесть шашлыка? И если много съесть, может ли это выбить из кетоза? Если шашлык приготовлен…
👁 2 тыс.
👍 22💯 1
Админ готовит 😊
👁 1,9 тыс.
👍 37🔥 9
О канале КЕТО и LCHF ДИЕТЫ в мессенджере Макс
КЕТО и LCHF ДИЕТЫ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 4 480 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 460 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала КЕТО и LCHF ДИЕТЫ
Основные темы в категории Еда и кулинария
На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.
Сейчас канал читают 4 480 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «КЕТО и LCHF ДИЕТЫ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Если вам интересен канал КЕТО и LCHF ДИЕТЫ, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Кухня наизнанку
Еда и кулинарияАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
508K
866 постов
Аэрогриль | Рецепты
Еда и кулинарияАэрогриль рецепты, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на...
262.3K
907 постов
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтрак обед салаты супы выпечка десерты ПП заготовки вкусно курица мясо рыба паста торты кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлыки меню
Еда и кулинариярецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш...
243K
1.8K постов
Рецепты в духовке
Еда и кулинария
225.1K
2.5K постов
Простые Рецепты
Еда и кулинария
222.4K
1.9K постов
Самый Смак
Еда и кулинарияПо всем вопросам 👉 https://clck.ru/3Qo2ty
212.1K
1.7K постов
Выпечка к чаю ✨
Еда и кулинария
210.5K
1.1K постов
Едим дома
Еда и кулинария🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно
🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров
🔸Научим легендарным рецептам от Юлии В...
189.1K
2.2K постов
Микроволновочка | Рецепты для Микроволновки
Еда и кулинария👋Добро пожаловать в нашу особую коллекцию простых рецептов для приготовления в микроволновке 🥘🍝
Для связи: тг @Moralezz...
183.7K
228 постов