Наташа в форме

Еда и кулинария

Ем и не толстею, рассказываю как. Здесь: ✔️ Тарелочки вкусней, чем в ресторане ✔️ Разумное питание для комфортного пищеварения ✔️ Мотивация на регулярный спорт Авторские сборники рецептов тут @natashavforme_bot Связь в Макс https://clck.su/FMYYJ

Открыть в MAX

Обновлённая статистика и аналитика канала

Живой активный канал

Прогноз охвата одного поста

≈ 2,4 тыс.

просмотров в среднем · до 583 за первый час

АудиторияРастёт +231 за месяц
ВовлечённостьСтабильная или растёт
Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
Скорость охвата36% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаЧт, 12:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

7,2 тыс.

подписчиков

-57 за неделю

437

публикаций

+16 за неделю

2 тыс.

средний охват

за 30 дней

7,2%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

27%

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: +2317 дн: -5724 ч: -6

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +16Рекламных: 0

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

2 тыс.

просмотров на пост

174

реакций на пост

0,00

репостов на пост

-6

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

37постов за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Видео	56.8%	2,9 тыс.	6,6%	39,8%
Фото	40.5%	2,8 тыс.	8,0%	37,7%
Ссылка	2.7%	3,2 тыс.	5,6%	43,3%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Чт, 12:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
20.08.2026	7 228	-6	1	274
19.08.2026	7 234	-19	3	369
18.08.2026	7 253	-4	1	140
17.08.2026	7 257	-9	2	309
16.08.2026	7 266	+2	1	198

Топ публикаций по просмотрам

Ку-ку… Есть тут кто?

👁 3,5 тыс. 🔥 207❤️ 59👋 38 ещё 27

Фото ER 9,4% ERR 48,6% 06.08.2026 Посмотреть пост →

1. Пишет муж. 2. Я - через полчаса.

👁 3,5 тыс. 🤣 180🔥 52👍 20 ещё 18

Видео ER 7,7% ERR 48,2% 10.08.2026 Посмотреть пост →

Нижний, атансьон. Я предупредила.

👁 3,5 тыс. 🔥 89🤣 32👍 24 ещё 11

Видео ER 4,5% ERR 47,9% 07.08.2026 Посмотреть пост →

✍

Вашими молитвами. Вернулась. Радуюсь, как ребенок. Это мой первый в жизни двухколесный велосипед! Всю дорогу катила с блаженной улыбкой на лице 😁 нет,…

👁 3,4 тыс. 😁 125🔥 54❤️ 23 ещё 25

ER 6,6% ERR 47,3% 07.08.2026 Посмотреть пост →

Даже если не все летние планы свершились, но случилось ЭТО - значит лето уже не упущено! Каждый летний сезон загадываем приехать хоть на денек в дерев…

👁 3,4 тыс. ❤️ 244💯 57👍 29 ещё 17

Видео ER 10,2% ERR 47,0% 08.08.2026 Посмотреть пост →

Я соскучилась! Золотые, целых две недели не виделись. Даже не знаю, с чего начать. Стала легче во всех смыслах: знатно перебрала гардероб, привела отл…

👁 3,4 тыс. ❤️ 241👍 46🔥 26 ещё 17

Фото ER 9,8% ERR 46,7% 06.08.2026 Посмотреть пост →

О канале Наташа в форме в мессенджере Макс

Наташа в форме — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 7 228 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 437 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала Наташа в форме

Основные темы в категории Еда и кулинария

На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.

Сейчас канал читают 7 228 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «Наташа в форме» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Если вам интересен канал Наташа в форме, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: