Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание

Еда и кулинария

Юля Плюснина juli_pplus Max

Открыть в MAX

Обновлённая статистика и аналитика канала

Живой активный канал

Прогноз охвата одного поста

≈ 869

просмотров в среднем · до 525 за первый час

АудиторияРастёт +208 за месяц
ВовлечённостьСтабильная или растёт
Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
Скорость охвата85% просмотров за 3 часа
Лучшее время постаПн, 12:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

4 тыс.

подписчиков

+55 за неделю

публикаций

1,4 тыс.

средний охват

за 30 дней

2,3%

вовлечённость (ER)

реакции / охват

37%

охват (ERR)

просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

30 дн: +2087 дн: +5524 ч: -8

Публикаций в день

Постов за 7 дн: +0Рекламных: 0

Средний охват по дням

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

1,4 тыс.

просмотров на пост

реакций на пост

0,00

репостов на пост

-8

новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

9постов за 30 дней

Тип	Доля	Ср. охват	ER	ERR
Фото	55.6%	3,2 тыс.	2,4%	84,4%
Видео	44.4%	3,3 тыс.	2,0%	84,7%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Пн, 12:00

	0	3	6	9	12	15	18	21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

меньшебольше

Прирост по дням

Дата	Подписчики	Прирост	Посты	Реакции
21.07.2026	3 960	-8	1	42
20.07.2026	3 968	+3	0	0
19.07.2026	3 965	+4	0	0
18.07.2026	3 961	+1	0	0
17.07.2026	3 960	+14	0	0

Топ публикаций по просмотрам

БУРГЕР ПИРОЖКИ 🍔 🌿кбжу на 1 пирожок: 267/18/9/26 Ингредиенты: • Греческий йогурт 2% 135 г • Соль по вкусу • Мука 120 г • Разрыхлитель 1 ч.л • Копченна…

👁 3,8 тыс. 👍 48🔥 17❤️ 13

Видео ER 2,0% ERR 96,6% 22.06.2026 Посмотреть пост →

Друзья,привет! ❤️ Хочу напомнить вам рецепт очень вкусных булочек из теста на основе греческого йогурта. Прошлым летом это был настоящий хит моих блог…

👁 3,5 тыс. 👍 55❤️ 18🔥 12 ещё 5

Фото ER 2,6% ERR 88,3% 26.06.2026 Посмотреть пост →

Меню на день на 1500 ккал 🫐🍓 Новое меню на день для тех,кто худеет на дефиците калорий. Сохраняйте в закладки чтобы не потерять Это еще один вариант л…

👁 3,4 тыс. 👍 67❤️ 16🔥 7

Фото ER 2,6% ERR 86,7% 05.07.2026 Посмотреть пост →

КУРИНЫЕ КОТЛЕТЫ В ЗАМОРОЗКУ Всем привет 👋🏻 Вы уже знаете что я люблю заготовки,они очень упрощают жизнь,особенно когда следишь за питанием. На днях я …

👁 3,3 тыс. 🔥 53👍 34❤️ 9 ещё 1

Фото ER 2,9% ERR 83,5% 11.07.2026 Посмотреть пост →

Летний лимонад с пользой 🌿🥤 Привет,друзья! Готовим мой любимым летний напиток ЛИМОНАД ИЗ БАЗИЛИКА Если вы никогда не пробовали,то сейчас самое время п…

👁 3,3 тыс. 👍 25❤️ 18🔥 8 ещё 1

Видео ER 1,6% ERR 83,0% 02.07.2026 Посмотреть пост →

Друзья,привет! Я к вам с рецептом вкусного домашнего куриного паштета ❤️ КУРИНЫЙ ПАШТЕТ кбжу на 100 гр: 146/18,2/6,4/3 •Отварное куриное мясо 300 г •Я…

👁 3,3 тыс. ❤️ 30👍 23

Фото ER 1,6% ERR 82,1% 30.06.2026 Посмотреть пост →

О канале Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание в мессенджере Макс

Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 960 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 96 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание

Основные темы в категории Еда и кулинария

На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.

Сейчас канал читают 3 960 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»

Если вам интересен канал Я ЮЛЯ ❤️ рационы|рецепты| похудение|меню|питание, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент: