✅Процент жира у женщин: почему важно искать «свой» диапазон, а не идеал из картинок На фото - четыре разных состояния тела при разном образе жизни. Он…
👁 2,1 тыс.
👍 10
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 743
просмотров в среднем · до 210 за первый час
- АудиторияРастёт +739 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка2 постов за неделю
- Скорость охвата42% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 9:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
4 тыс.
подписчиков
+119 за неделю
463
публикаций
+36 за неделю
712
средний охват
за 30 дней
0,9%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
20%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +7397 дн: +11924 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +36Рекламных: 2
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
712
просмотров на пост
9
реакций на пост
0,20
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
141пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 75.2% | 1,2 тыс. | 0,9% | 32,8% |
| Ссылка | 24.1% | 821 | 1,0% | 22,7% |
| Видео | 0.7% | 1,6 тыс. | 0,6% | 44,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 9:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 3 963 | 0 | 3 | 19 |
| 20.07.2026 | 3 963 | +16 | 5 | 44 |
| 19.07.2026 | 3 947 | +8 | 6 | 46 |
| 18.07.2026 | 3 939 | +34 | 3 | 43 |
| 17.07.2026 | 3 905 | +21 | 4 | 46 |
Топ публикаций по просмотрам
✅ 4 привычки, которые вредят здоровью кишечника Кишечник - это не только пищеварение. От его состояния зависят иммунитет, уровень энергии, усвоение пи…
👁 2,1 тыс.
👍 6
🚨 Думаете, все ягоды одинаково полезны для похудения⁉️ Не совсем ❌ Многие уверены: если продукт относится к ягодам, его можно есть без ограничений. Но…
👁 2 тыс.
👍 7🔥 2
✨ Настоящие жиросжигатели не в банках и порошках, а в обычных продуктах, которые могут быть у вас дома уже сегодня 🥦🍅🥒 Сохраняйте эту шпаргалку, чтобы…
👁 2 тыс.
👍 15❤️ 2
✅Почему хватает мотивации только на месяц? 🚩Часто проблема вовсе не в лени и слабой силе воли. Многие начинают похудение слишком резко: ▪️сильно уреза…
👁 1,9 тыс.
👍 12
🚨 Разгрузочные дни для похудения: помогают или мешают⁉️ «После выходных с тортом и пиццей устрою разгрузочный день!» — знакомо? Но вот что важно знать…
👁 1,9 тыс.
👍 8👏 1
О канале ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ в мессенджере Макс
ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Другое». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 963 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 463 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ
Основные темы в категории Другое
Сюда попадают каналы, которые не подошли ни к одной узкой теме. Рядом оказываются личные ленты, сборники объявлений, каналы отдельных сервисов и проекты, сменившие тематику с момента запуска. Общей темы у раздела нет, поэтому ориентироваться стоит на описание и последние посты конкретного канала.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Раздел подходит тем, кто ищет канал по названию или пришёл по прямой ссылке, а не подбирает чтение по теме. Постоянной аудитории у категории нет, у каждого канала она своя. По числу подписчиков и охвату поста видно, читают канал сейчас или он держится на наборе подписчиков прошлых лет.
Сейчас канал читают 3 963 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Другое»
Если вам интересен канал ПП ПОХУДЕНИЕ РАЦИОНЫ, обратите внимание на другие источники из категории «Другое». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
ЧП Россия | 112
Другое
625.4K
3.5K постов
Сейчас в тренде
Другое
610.6K
608 постов
Халявщики Лайф
Другое
380.4K
3.1K постов
Анна Немченко
ДругоеЗарегестрировала канал в РКН. Номер заявления № 7301288435
219.7K
233 поста
ОПОВЕЩЕНИЕ 52
Другое
217.7K
6K постов
prodasha_live
ДругоеЭто моя единственная официальная страница.
211.8K
9.6K постов
Марьяна Локель
ДругоеХей! Это Марьяна Локель!
Добро пожаловать в мой официальный канал в MAX!💜
209K
408 постов
ZERGULIO
ДругоеТот самый Zergulio aka Сергей Колясников.
202.4K
4.4K постов
MAX НОВОСТИ - Россия Москва Питер Ростов Казань Сочи Краснодар Белгород Воронеж Рязань Донецк Крым Севастополь Топор Иран Бпла Радар Уфа Самара Новороссийск Чп Анапа Сочи Геленджик Курск Эфир 365
Другое
200.4K
655 постов