🌸ПП запеканка из макарон и ветчины КБЖУ на 100 грамм: 155/12/5/15 📋Ингредиенты: -Макароны - 120 г (в сухом виде) -Яйцо - 1 шт (можно 2, будет сочнее) …
👁 2,9 тыс.
❤️ 5👍 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 1,1 тыс.
просмотров в среднем · до 350 за первый час
- АудиторияРастёт +736 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка6 постов за неделю
- Скорость охвата29% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
10,6 тыс.
подписчиков
+66 за неделю
1,3 тыс.
публикаций
+76 за неделю
1,1 тыс.
средний охват
за 30 дней
0,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
10%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +7367 дн: +6624 ч: +4
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +76Рекламных: 6
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,1 тыс.
просмотров на пост
7
реакций на пост
0,00
репостов на пост
4
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
302поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 70.2% | 1,9 тыс. | 0,6% | 18,1% |
| Фото | 29.8% | 1,1 тыс. | 0,4% | 10,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 10 613 | +4 | 6 | 11 |
| 20.07.2026 | 10 609 | -12 | 8 | 52 |
| 19.07.2026 | 10 621 | +7 | 10 | 42 |
| 18.07.2026 | 10 614 | +41 | 11 | 53 |
| 17.07.2026 | 10 573 | +13 | 14 | 49 |
Топ публикаций по просмотрам
🤫 Чебурек с тунцом и яйцом на завтрак за 3 минуты — 40 г белка КБЖУ: 489/40/22/34 📋Ингредиенты: -4 помидора черри -30 г тёртого сыра -1 лепёшка -2 яйц…
👁 2,8 тыс.
🔥 9👍 2❤️ 1
🍪Домашние чокопай с нежной начинкой КБЖУ на 100 г: 113 / 9,2 / 4,4 / 9,2 📋Ингредиенты: Для коржей: -1 яйцо -150 мл кефира 1% -Подсластитель по вкусу -…
👁 2,8 тыс.
👍 5😍 3🔥 2
🧀Сырная запеканка на основе лаваша КБЖУ на 100 г: 153 / 12,1 / 5,2 / 14,2 📋Ингредиенты: -Яйца -2 шт -Творог 1% -200 гр -Молоко 1.8%- 150 мл -Сыр сулуг…
👁 2,7 тыс.
👍 8😍 2
🍒Вишнёвый пп штрудель КБЖУ на 100 гр: 130/9,5/3,1/17,5 📋Ингредиенты: -Лаваш 1 шт 150 гр. -Творог 300 гр. -Яйцо 1 шт. + белок -Банан 1 шт. -Вишня 200 г…
👁 2,7 тыс.
👍 14🔥 2
Булочка, которую можно всегда КБЖУ на 100 гр: 185.9/7.4/3.8/29.9 📋Ингредиенты: - греческий йогурт 1 ст.л - яйцо 1 шт - лёгкий сыр 15 гр - рисовая мука…
👁 2,7 тыс.
👍 12❤️ 2🔥 2
О канале Рецепты Похудалки в мессенджере Макс
Рецепты Похудалки — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 10 613 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 253 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Рецепты Похудалки
Основные темы в категории Еда и кулинария
На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.
Сейчас канал читают 10 613 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Рецепты Похудалки» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Если вам интересен канал Рецепты Похудалки, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Кухня наизнанку
Еда и кулинарияАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
507.8K
864 поста
Аэрогриль | Рецепты
Еда и кулинарияАэрогриль рецепты, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на...
262.3K
907 постов
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтрак обед салаты супы выпечка десерты ПП заготовки вкусно курица мясо рыба паста торты кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлыки меню
Еда и кулинариярецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш...
243K
1.8K постов
Рецепты в духовке
Еда и кулинария
224.8K
2.5K постов
Простые Рецепты
Еда и кулинария
222.4K
1.9K постов
Самый Смак
Еда и кулинарияПо всем вопросам 👉 https://clck.ru/3Qo2ty
212.2K
1.7K постов
Выпечка к чаю ✨
Еда и кулинария
210.5K
1.1K постов
Едим дома
Еда и кулинария🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно
🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров
🔸Научим легендарным рецептам от Юлии В...
189.1K
2.2K постов
Микроволновочка | Рецепты для Микроволновки
Еда и кулинария👋Добро пожаловать в нашу особую коллекцию простых рецептов для приготовления в микроволновке 🥘🍝
Для связи: тг @Moralezz...
183.6K
217 постов