Вкусный и быстрый высокобелковый десерт Сделается за 3 минуты ✔️Основа: 230 гр мягкого творога одно яйцо 2 чайные ложки кукурузного крахмала (без горк…
👁 1,2 тыс.
👍 14
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 463
просмотров в среднем · до 97 за первый час
- АудиторияРастёт +83 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата33% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 9:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
2,2 тыс.
подписчиков
+4 за неделю
390
публикаций
+14 за неделю
406
средний охват
за 30 дней
1,0%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
19%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +837 дн: +424 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +14Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
406
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,05
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
62поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 66.1% | 758 | 1,0% | 35,0% |
| Видео | 24.2% | 813 | 1,1% | 37,5% |
| Ссылка | 4.8% | 845 | 0,6% | 39,0% |
| Репост | 3.2% | 803 | 0,4% | 37,1% |
| Файл | 1.6% | 855 | 0,7% | 39,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 9:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 2 196 | +1 | 1 | 3 |
| 20.07.2026 | 2 195 | -3 | 2 | 2 |
| 19.07.2026 | 2 198 | +1 | 2 | 8 |
| 18.07.2026 | 2 197 | +2 | 2 | 9 |
| 17.07.2026 | 2 195 | 0 | 2 | 10 |
Топ публикаций по просмотрам
Чем строже ограничения, тем сильнее сопротивление организма Многие уверены: чтобы похудеть, нужно максимально урезать питание. Но на практике жёсткие …
👁 1,2 тыс.
👍 9
6 Идей для завтрака
👁 1,2 тыс.
👍 17
Сидишь на диете, считаешь калории, тренируешься — а вес стоит. Знакомо? Проблема может быть не в питании. А в гормонах, которые буквально блокируют по…
👁 1,1 тыс.
👍 12
5 фактов о похудении
👁 1,1 тыс.
👍 16
Про хранение овощей
👁 1,1 тыс.
👍 18
О канале ПП - правила питания! в мессенджере Макс
ПП - правила питания! — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Еда и кулинария». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 196 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 390 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала ПП - правила питания!
Основные темы в категории Еда и кулинария
На канале публикуются рецепты блюд, кулинарные советы, обзоры ресторанов и секреты шеф-поваров. Материалы подходят как для начинающих, так и для опытных кулинаров.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал создан для любителей готовить, профессиональных поваров и всех, кто ищет новые рецепты и кулинарные идеи. Материалы подходят для любого уровня подготовки.
Сейчас канал читают 2 196 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «ПП - правила питания!» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Еда и кулинария»
Если вам интересен канал ПП - правила питания!, обратите внимание на другие источники из категории «Еда и кулинария». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Кухня наизнанку
Еда и кулинарияАвторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
508K
866 постов
Аэрогриль | Рецепты
Еда и кулинарияАэрогриль рецепты, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на...
262.3K
907 постов
РЕЦЕПТЫ и ЕДА — ужин завтрак обед салаты супы выпечка десерты ПП заготовки вкусно курица мясо рыба паста торты кулинария рукоделие вязание аэрогриль домашняя кухня готовка гриль стейки шашлыки меню
Еда и кулинариярецепты еда меню завтрак обед ужин салаты суп борщ окрошка оливье цезарь паста курица индейка говядина свинина рыба фарш...
243K
1.8K постов
Рецепты в духовке
Еда и кулинария
225.1K
2.5K постов
Простые Рецепты
Еда и кулинария
222.4K
1.9K постов
Самый Смак
Еда и кулинарияПо всем вопросам 👉 https://clck.ru/3Qo2ty
212.1K
1.7K постов
Выпечка к чаю ✨
Еда и кулинария
210.5K
1.1K постов
Едим дома
Еда и кулинария🔸Расскажем, как готовить просто и вкусно
🔸Поделимся фишками известных шеф-поваров
🔸Научим легендарным рецептам от Юлии В...
189.1K
2.2K постов
Микроволновочка | Рецепты для Микроволновки
Еда и кулинария👋Добро пожаловать в нашу особую коллекцию простых рецептов для приготовления в микроволновке 🥘🍝
Для связи: тг @Moralezz...
183.7K
228 постов