‼️ Дорогие мои! Важная информация. Я принимаю персональных клиентов и даю консультации до 07.07.26. Далее в июле только марафон и культурный отпуск. П…
👁 129
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 63
просмотров в среднем · до 44 за первый час
- АудиторияРастёт +18 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата55% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 12:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
273
подписчиков
208
публикаций
+12 за неделю
56
средний охват
за 30 дней
6,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
21%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +187 дн: 024 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +12Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
56
просмотров на пост
5
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
42поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 92.9% | 95 | 6,6% | 35,9% |
| Текст | 4.8% | 84 | 0,0% | 31,6% |
| Видео | 2.4% | 52 | 19,2% | 19,7% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 12:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 273 | 0 | 2 | 0 |
| 16.07.2026 | 273 | 0 | 2 | 13 |
| 15.07.2026 | 273 | 0 | 2 | 22 |
| 14.07.2026 | 273 | 0 | 2 | 0 |
| 13.07.2026 | 273 | 0 | 2 | 15 |
Топ публикаций по просмотрам
‼️ ЕСЛИ ПОДРОСТОК ПЕРЕСТАЛ РАСТИ. КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ Рост останавливается, когда закрываются «зоны роста» (эпифизарные пластинки) в костях. У девочек …
👁 126
❤️ 4
‼️ КОГДА РЕБЁНОК РАСТЁТ КАК БАМБУК, ЕСТЬ РИСК, ЧТО ТЕЛО МОЖЕТ РАЗВАЛИТЬСЯ "Оксана, у меня сын за месяц вырос на 5 см, но почему-то еле ходит — мы…
👁 118
🔥 3👍 1
🔞‼️ СЕКСА СТАЛО МЕНЬШЕ. И ЭТО ГЛОБАЛЬНО ПРО ВСЕХ НАС Зумер в Нью-Йорке, офисный работник в Токио, студентка в Лондоне, самозанятая в России — все они …
👁 114
🔥 9
‼️ «ПОСЛЕ 40 НЕ МОГУ СБРОСИТЬ ВЕС. МЕТАБОЛИЗМ ЗАМЕДЛИЛСЯ.» — ПРАВДА ИЛИ ОТМАЗКА? Знакомая картина: в 25 ты ела что хотела и не толстела. А после 40 — …
👁 111
❤️ 8👍 2👌 1 ещё 1
🧨 Давление повышается, появляется тяжесть и пульсирующая боль в голове, (часто в затылке) — и хочется найти «ту самую таблетку», которая поможет снять…
👁 111
🔥 2❤️ 1
О канале Суливина_doc | Нутрициолог | Здоровье | Антиэдж в мессенджере Макс
Суливина_doc | Нутрициолог | Здоровье | Антиэдж — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 273 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 208 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Суливина_doc | Нутрициолог | Здоровье | Антиэдж
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 273 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Суливина_doc | Нутрициолог | Здоровье | Антиэдж» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Суливина_doc | Нутрициолог | Здоровье | Антиэдж, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов