А вот и первый холодильник на разбор 🔥 Спасибо большое за смелость — кстати, никакого криминала я тут не вижу, и полезный тут не только творог)) Из ис…
👁 5,5 тыс.
👍 219❤️ 30🔥 12
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 3,8 тыс.
просмотров в среднем · до 1,2 тыс. за первый час
- АудиторияРастёт +1 236 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка7 постов за неделю
- Скорость охвата36% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
17,9 тыс.
подписчиков
+721 за неделю
315
публикаций
+11 за неделю
2,7 тыс.
средний охват
за 30 дней
2,9%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
15%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +1 2367 дн: +72124 ч: -8
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +11Рекламных: 7
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
2,7 тыс.
просмотров на пост
96
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-8
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
57постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 93.0% | 3,8 тыс. | 2,9% | 22,2% |
| Видео | 5.3% | 3,7 тыс. | 1,8% | 21,7% |
| Файл | 1.8% | 3,3 тыс. | 0,7% | 19,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 17 924 | -8 | 0 | 0 |
| 11.10.2026 | 17 932 | -76 | 2 | 81 |
| 10.10.2026 | 18 008 | +56 | 1 | 85 |
| 09.10.2026 | 17 952 | +81 | 1 | 135 |
| 08.10.2026 | 17 871 | +51 | 2 | 137 |
| 07.10.2026 | 17 820 | +304 | 1 | 132 |
| 06.10.2026 | 17 516 | +313 | 2 | 183 |
Топ публикаций по просмотрам
😍 Первый раз за 18 лет купила то, что хотела! Не могу не поделиться с вами этим отзывом на программу "Стройность и молодость". Реально мы п…
👁 4,8 тыс.
👍 107🔥 22
🤔 Можно ли есть после шести? А сколько раз в день есть? Когда худела на диетах, я реально гуглила все эти вопросы)) Мне хотелось, чтобы кто-то точно с…
👁 4,6 тыс.
👍 130❤️ 17
🥄 Десерт с чиа — для тех, кто любит сладкое на завтрак и не хочет считать калории. Девочки, как и обещала — без готовки, много белка и клетчатки, при …
👁 4,6 тыс.
🔥 91👍 58
🥬 Рецепт сытного ужина, после которого вас не потянет к холодильнику Девочки, чтобы гормоны были в порядке, вы были сыты, крепко спали и восстанавлива…
👁 4,6 тыс.
👍 177❤️ 20🔥 10
🤯 Как вообще разобраться в анализах — что сдавать, на что не тратить время? Когда человек не разбирается в анализах, обычно есть два режима. ⚡️ Первы…
👁 4,6 тыс.
👍 71
О канале Адоньева про похудение в мессенджере Макс
Адоньева про похудение — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 17 924 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 315 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Адоньева про похудение
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 17 924 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Адоньева про похудение» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Адоньева про похудение, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов