🍫 СМУЗИ "СНИКЕРС" Доброе утро, мои хорошие! ☕️ У новых участниц закрытого Клуба "ЗОЖ не ПП | ЕСТЬ ЗДОРОВО!" часто возникает вопрос…
👁 1,4 тыс.
❤️ 93
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 640
просмотров в среднем · до 236 за первый час
- АудиторияРастёт +66 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка1 постов за неделю
- Скорость охвата42% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 14:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,5 тыс.
подписчиков
+16 за неделю
429
публикаций
+19 за неделю
582
средний охват
за 30 дней
8,2%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
40%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +667 дн: +1624 ч: +2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +19Рекламных: 1
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
582
просмотров на пост
69
реакций на пост
0,00
репостов на пост
2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
81пост за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 91.4% | 919 | 8,4% | 63,6% |
| Видео | 8.6% | 1,1 тыс. | 5,4% | 75,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 14:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 475 | +2 | 2 | 113 |
| 20.07.2026 | 1 473 | +2 | 2 | 76 |
| 19.07.2026 | 1 471 | -1 | 3 | 149 |
| 18.07.2026 | 1 472 | +4 | 2 | 140 |
| 17.07.2026 | 1 468 | +4 | 3 | 237 |
Топ публикаций по просмотрам
Готова поспорить, вы точно пили его в детстве! Я, кстати, нет. Я росла на Несквике. 😄 В закрытом Клубе обсуждаем какао-порошок. И заметила интересную …
👁 1,3 тыс.
🔥 33❤️ 10👍 3
Мурашки побежали по телу… 😍 Девочки, обязательно включите звук! Вот, что вас ждёт в нашем Клубе. Я даже не знаю, что здесь вкуснее и будоражит кровь —…
👁 1,3 тыс.
❤️ 40🔥 16👑 9 ещё 7
Пока одни лечат кишечный грипп колой, другие оздоравливаются протеиновыми смузи, а третьи уверяют, что пиво — лучший изотоник после тренировки... 🤪 Я …
👁 1,3 тыс.
❤️ 63👍 10✅ 2
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ НАПИТКИ — один из главных мировых трендов ближайших лет. Читая отчёты и планы производителей, пищевой технолог во мне ликует. 🤩 Все кру…
👁 1,2 тыс.
❤️ 92🔥 15👍 3 ещё 1
«Как же выжить на такой калорийности?» Выжить? Выжить вы, может, и выживете. А мы ЖИТЬ хотим. Девочки, на фото ⬆️ реклама FMD-марафона от очередного З…
👁 1,2 тыс.
❤️ 55👍 8🔥 4 ещё 2
О канале Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ в мессенджере Макс
Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 475 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 429 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 475 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Алёна Коготкова | Главная по ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов