О пользе клетчатки! 🔸Нормализует уровень сахара в крови 🔸Клетчатка низко калорийна 🔸Увеличивает мозговую активность 🔸Источник витаминов, особенно В гр…
👁 6,3 тыс.
👍 82
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 2,6 тыс.
просмотров в среднем · до 729 за первый час
- АудиторияРастёт +285 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка12 постов за неделю
- Скорость охвата37% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 20:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
29,5 тыс.
подписчиков
+72 за неделю
1,1 тыс.
публикаций
+31 за неделю
2,5 тыс.
средний охват
за 30 дней
1,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
9%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +2857 дн: +7224 ч: +12
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +31Рекламных: 12
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
2,5 тыс.
просмотров на пост
38
реакций на пост
0,00
репостов на пост
12
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
135постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 86.7% | 3,6 тыс. | 1,4% | 12,4% |
| Видео | 11.9% | 4,3 тыс. | 1,3% | 14,5% |
| Ссылка | 1.5% | 4,1 тыс. | 1,9% | 14,1% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 20:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 29 503 | +12 | 0 | 0 |
| 11.10.2026 | 29 491 | +181 | 6 | 176 |
| 10.10.2026 | 29 310 | +73 | 5 | 197 |
| 09.10.2026 | 29 237 | -39 | 5 | 138 |
| 08.10.2026 | 29 276 | -45 | 4 | 151 |
| 07.10.2026 | 29 321 | -62 | 5 | 87 |
| 06.10.2026 | 29 383 | -48 | 3 | 88 |
Топ публикаций по просмотрам
Что будет с организмом, если каждый день пить пиво? Пенное пиво "бьёт" по печени из-за сивушных масел в составе. Они появляются в результате…
👁 5,8 тыс.
👍 67💯 8😳 5
Отличное средство от простуды ✅ Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
👁 5,8 тыс.
👍 62❤️ 7✅ 1
Чудо рецепт от боли в суставах 🙏🏻 Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
👁 5,8 тыс.
👍 65🤯 5❤️ 4 ещё 4
Супeр cрeдcтво от зaпaхa потa Πоcлe мытья вытeрeтьcя и влaжным кончиком пaльцa мoкнуть в пищeвую coду и нaнecти пoд мышкaми нe втиpaя. Β тeчeнии вceгo…
👁 5,6 тыс.
👍 102🔥 8🤣 4
Невероятная польза сушенных яблок ☄ Одним из самых популярных во всем мире фруктов является яблоко. Оно обладает богатым составом витаминов и элементо…
👁 5,6 тыс.
👍 64❤️ 32🔥 1
О канале Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы в мессенджере Макс
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 29 503 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 106 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 29 503 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов