Что я пью из БАД сейчас: T8 Extra и Т8 Stone после вируса - так как появились симптомы слабость, постоянный дискомфорт в горле, собирается слизь. 💪 По…
👁 244
❤️ 4👌 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 123
просмотров в среднем · до 45 за первый час
- АудиторияРастёт +13 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка1 постов за неделю
- Скорость охвата27% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
228
подписчиков
+4 за неделю
185
публикаций
+8 за неделю
84
средний охват
за 30 дней
6,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
38%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +137 дн: +424 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +8Рекламных: 1
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
84
просмотров на пост
9
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
10постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 70.0% | 162 | 5,6% | 73,6% |
| UNSUPPORTED | 20.0% | 124 | 0,0% | 56,2% |
| Видео | 10.0% | 239 | 2,1% | 108,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 228 | 0 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 228 | 0 | 1 | 1 |
| 18.08.2026 | 228 | 0 | 0 | 0 |
| 17.08.2026 | 228 | +1 | 0 | 0 |
| 16.08.2026 | 227 | +2 | 3 | 3 |
Топ публикаций по просмотрам
Как не испортить отпуск отравлением. Отравление, энтеровирусы в отпуске история очень частая. Особенно, неприятно и страшно, когда страдают дети. Но к…
👁 218
❤️ 8
Симптомы нехватки магния Магний - из тех дефицитов, которые организм показывает задолго до анализов, только мы редко считываем эти сигналы правильно. …
👁 215
👍 13
Магний нужен всем? Спойлер — нет. Сейчас его пьют так же машинально, как воду — «для сна», «для нервов», «на всякий случай». Но если дефицита нет, орг…
👁 207
❤️ 10
✍
Почему после 35 лет силовые тренировки для женщин это необходимость После 35 лет женщины в среднем теряют 3-8% мышечной массы за десятилетие, а после …
👁 206
❤️ 9
Дорогие, хочу подробнее рассказать вам про формы магния. Думаю, что многие хотят в этом разобраться более подробно. Все формы магния в аптеке выглядят…
👁 204
❤️ 6👍 1
О канале Анастасия Будникова - нутрициолог в мессенджере Макс
Анастасия Будникова - нутрициолог — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 228 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 185 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Анастасия Будникова - нутрициолог
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 228 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Анастасия Будникова - нутрициолог» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Анастасия Будникова - нутрициолог, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов