🌟 18 ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ Включайте их в свой рацион, и организм скажет спасибо! Сохраняйте список. 1. Томатные соусы. Благ…
👁 1,1 тыс.
👍 12👌 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 343
просмотров в среднем · до 92 за первый час
- АудиторияРастёт +95 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка3 постов за неделю
- Скорость охвата32% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 10:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,9 тыс.
подписчиков
+31 за неделю
780
публикаций
+28 за неделю
290
средний охват
за 30 дней
1,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
16%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +957 дн: +3124 ч: +5
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +28Рекламных: 3
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
290
просмотров на пост
7
реакций на пост
0,00
репостов на пост
5
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
122поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 94.3% | 638 | 1,3% | 35,3% |
| Ссылка | 4.1% | 600 | 0,6% | 33,2% |
| Видео | 1.6% | 620 | 1,4% | 34,2% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 10:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 862 | +5 | 2 | 8 |
| 20.07.2026 | 1 857 | +7 | 4 | 28 |
| 19.07.2026 | 1 850 | +2 | 3 | 25 |
| 18.07.2026 | 1 848 | +4 | 5 | 37 |
| 17.07.2026 | 1 844 | +3 | 4 | 28 |
Топ публикаций по просмотрам
ПОЛЕЗНЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ С КЛУБНИКОЙ Ингредиенты Салат ромэн — 6 чашек Клубника свежая — 2 чашки Сыр фета — ¼ чашки Миндаль — ¼ чашки Чеснок — 1 зуб…
👁 1,1 тыс.
👍 3👌 1
КЕДРОВАЯ НАСТОЙКА Ингредиенты Кедровые орехи (в скорлупе, часть раздавить или измельчить) — 1 стакан Сахар — 150 гр (примерно 1 стакан) Водка — 0,5 л …
👁 1,1 тыс.
👍 9👌 1
🧖♀️ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ СПОСОБЫ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ Угревая сыпь, воспаления, жирный блеск или сухость — природа знает, как помочь. Вот 7 проверенных дом…
👁 1 тыс.
👍 4👌 1
🍯 ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ НАПИТОК ИЗ МЕДА И КОРИЦЫ Простой и эффективный рецепт для уменьшения объёмов. Смесь готовится вечером перед сном. Забирайте на стену, …
👁 1 тыс.
👍 7👌 1
КАК ОТМЫТЬ РУКИ И НОГИ ПОСЛЕ ДАЧИ Летом очень полезно ходить босиком по земле. Но после таких прогулок не так уж просто отмыть ноги и ногти. А если у …
👁 1 тыс.
👍 8👌 3
О канале Будь здоров в мессенджере Макс
Будь здоров — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 862 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 780 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Будь здоров
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 862 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Будь здоров» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Будь здоров, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов