Сбросьте стресс и застой за 120 секунд Это упражнение — лучший способ «перезагрузить» нервную систему утром или после тяжелого дня. Упражнение выполня…
👁 165
👍 4❤️ 3🔥 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 41
просмотров в среднем · до 26 за первый час
- АудиторияРастёт +81 за месяц
- Рекламная нагрузка1 постов за неделю
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 17:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
300
подписчиков
+80 за неделю
192
публикаций
+26 за неделю
36
средний охват
за 30 дней
8,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
16%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +817 дн: +8024 ч: +21
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +26Рекламных: 1
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
36
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,05
репостов на пост
21
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
99постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 66.7% | 101 | 7,9% | 44,3% |
| Видео | 25.3% | 82 | 9,1% | 36,1% |
| Ссылка | 5.1% | 105 | 4,0% | 45,9% |
| Текст | 2.0% | 92 | 0,0% | 40,0% |
| Репост | 1.0% | 129 | 0,0% | 56,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 17:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 300 | +21 | 5 | 24 |
| 19.08.2026 | 279 | +62 | 4 | 31 |
| 18.08.2026 | 217 | 0 | 4 | 23 |
| 17.08.2026 | 217 | -1 | 1 | 6 |
| 16.08.2026 | 218 | -1 | 3 | 15 |
Топ публикаций по просмотрам
Сегодня у нас стартовала новая АКЦИЯ до 31.07 и в продолжение вчерашнего разговора о Витамине C обновленная информация ☝️
👁 161
🔥 5👍 2❤️ 1
📌🔖 на заметку. СПАСИБО за вашу РЕАКЦИЮ: ❤️ 👍 🔥 👌 🗯️ Пишите свои комментарии! 🔥 НУЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ ДРУЗЬЯМ ☝️
👁 160
❤️ 5👍 3🔥 2
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Встаньте прямо, стопы соедините. Приподнимите пятк…
👁 160
🔥 8👍 3
✍
НА ЭТИ КАНАЛЫ НУЖНО ПОДПИСАТЬСЯ !!! 100% !!! ✅ MAX в ПЛЮС Подписчики, лайки-реакции, просмотры. MAX, VK и др. ТОП по поиску. 👍 ПОДПИШИСЬ 👉 ✅ НАШ ГОРОД…
👁 153
🔥 5❤️ 3💯 2
✅ На заметку! СПАСИБО за вашу РЕАКЦИЮ: ❤️ 👍 🔥 👌 🗯️ Пишите свои комментарии! 🔥 НУЖНО РЕКОМЕНДОВАТЬ ДРУЗЬЯМ ☝️
👁 152
👍 6❤️ 1
О канале Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ в мессенджере Макс
Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 300 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 192 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 300 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Здоровье и иммунитет ☘️ без стресса | Энергия и здоровое питание - ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов