Ловите рецепт изумительной куриной руляды 🙃 Ингредиенты: - куриные окорочка 4 шт - соль - специи - чеснок - ветчина 8 ломтиков - перец болгарский - пе…
👁 2,8 тыс.
👍 21❤️ 4
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 1,8 тыс.
просмотров в среднем · до 569 за первый час
- АудиторияСнижается -453 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка6 постов за неделю
- Скорость охвата37% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 23:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
21,8 тыс.
подписчиков
-45 за неделю
2 тыс.
публикаций
+56 за неделю
1,5 тыс.
средний охват
за 30 дней
0,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
7%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -4537 дн: -4524 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +56Рекламных: 6
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,5 тыс.
просмотров на пост
9
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
273поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 91.2% | 2,1 тыс. | 0,6% | 9,7% |
| Фото | 8.8% | 1,4 тыс. | 0,2% | 6,5% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 23:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 12.10.2026 | 21 790 | +1 | 1 | 2 |
| 11.10.2026 | 21 789 | +31 | 8 | 54 |
| 10.10.2026 | 21 758 | -12 | 8 | 68 |
| 09.10.2026 | 21 770 | -10 | 8 | 91 |
| 08.10.2026 | 21 780 | -22 | 8 | 61 |
| 07.10.2026 | 21 802 | -16 | 9 | 69 |
| 06.10.2026 | 21 818 | -17 | 7 | 67 |
Топ публикаций по просмотрам
Просто попробуйте приготовить кукурузу по этому рецепту 🌽 Ингредиенты: - кукуруза 3 початка - сливочное масло 15-20 гр - соль ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
👁 2,8 тыс.
❤️ 14👍 10
Яблочные оладьи без сахара и вреда для фигуры 🍎 Ингредиенты: - яйца 2 шт - средние яблоки 3 шт - кефир 250 мл - разрыхлитель 0.5 ч.л - мука (смесь ц/з…
👁 2,8 тыс.
👍 26❤️ 2
Ловите рецепт вкуснейшего домашнего сыра 🧀 Ингредиенты: - кефир 1 л - молоко 1 л - соль 1/2 ст.л - яйца 4 шт ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
👁 2,8 тыс.
👍 19
Ловите нашумевший рецепт вкуснейших запечённых кабачков 🥰 Ингредиенты: - кабачок 1200 гр - растительное масло - сыр лёгкий 100 гр - соль - прованские …
👁 2,7 тыс.
👍 15
Эти куриные котлетки с овощами - любовь с первого кусочка 😋 ⠀ Ингредиенты: - фарш куриного филе 800 гр - небольшая луковица - морковка - цукини (кабач…
👁 2,7 тыс.
❤️ 14👍 12
О канале ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ в мессенджере Макс
ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 21 790 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 2 041 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 21 790 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов