З лучшие позы чтобы, ничего не делать и оздоравливаться 🤩 Пересылай пост своим близким, ставь реакции и высказывайся! Спасибо тебе за подписку 🫶 🇷🇺 ПО…
👁 581
❤️ 4
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 188
просмотров в среднем · до 42 за первый час
- АудиторияРастёт +57 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузка3 постов за неделю
- Скорость охвата36% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПт, 16:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,3 тыс.
подписчиков
-8 за неделю
56
публикаций
+7 за неделю
168
средний охват
за 30 дней
0,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
13%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +577 дн: -824 ч: -4
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +7Рекламных: 3
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
168
просмотров на пост
1
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-4
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
22поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 63.6% | 195 | 0,2% | 15,7% |
| Видео | 36.4% | 287 | 0,5% | 23,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пт, 16:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 1 262 | -4 | 1 | 0 |
| 16.07.2026 | 1 266 | -2 | 1 | 0 |
| 15.07.2026 | 1 268 | 0 | 1 | 0 |
| 14.07.2026 | 1 268 | +1 | 0 | 0 |
| 13.07.2026 | 1 267 | +1 | 2 | 2 |
Топ публикаций по просмотрам
👀 Зрительный нейротренажер — ваш ключ к умственной активности! Занятия с нейротренажерами не только активизируют кровоснабжение головного мозга, но и …
👁 474
❤️ 1
Простой тест на задержку дыхания, который показывает состояние дыхательной системы 🫁 Пересылай пост своим близким, ставь реакции и высказывайся! Спаси…
👁 335
❤️ 4👍 2
Не урезайте рацион, пока не узнаете это На вес влияет не только питание. Из-за гормональных изменений у женщин 40+ в перименопаузе и менопаузе меняетс…
👁 298
👍 3
Носите правильную обувь 👟 Пересылай пост своим близким, ставь реакции и высказывайся! Спасибо тебе за подписку 🫶 🇷🇺 ПОДПИШИСЬ НА НАШИ КАНАЛЫ ПО ИНТЕРЕ…
👁 266
❤️ 2
После 40 диеты не работают — вот почему После 40 привычные диеты часто перестают давать результат. Организм меняется — и подход, который работал раньш…
👁 242
О канале 🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес в мессенджере Макс
🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 262 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 56 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала 🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 262 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал 🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диета похудение калории дети тренировки кардио бег йога растяжка сон стресс витамины анализы сахар спорт упражнения зарядка зож пп иммунитет женское симптомы лечение фитнес, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов