Друзья, встречаемся вживую! Провожу оффлайн-встречу в Москве — для всех, кто читает и смотрит меня. Наконец-то познакомимся лично, а не через экран. Ч…
👁 2,2 тыс.
👍 25🫡 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 881
просмотров в среднем · до 273 за первый час
- АудиторияРастёт +73 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата45% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 19:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,5 тыс.
подписчиков
+45 за неделю
39
публикаций
+6 за неделю
774
средний охват
за 30 дней
2,8%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
55%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +737 дн: +4524 ч: +11
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +6Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
774
просмотров на пост
30
реакций на пост
0,00
репостов на пост
11
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
16постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 62.5% | 1,4 тыс. | 3,0% | 97,4% |
| Видео | 18.8% | 979 | 4,1% | 69,3% |
| Репост | 12.5% | 1,6 тыс. | 1,4% | 116,0% |
| Текст | 6.3% | 1,1 тыс. | 0,0% | 75,3% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 19:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 470 | +11 | 1 | 5 |
| 20.07.2026 | 1 459 | +10 | 1 | 16 |
| 19.07.2026 | 1 449 | +7 | 1 | 54 |
| 18.07.2026 | 1 442 | +10 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 1 432 | +8 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
ПОЧЕМУ САМОСТОЯТЕЛЬНО ПОЛУЧАЕТСЯ МЕДЛЕННЕЕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, вот к вам у меня вопрос... Почему вы не вырываете себе зубы сами, а идете к ст…
👁 1,9 тыс.
🔥 37👍 14❤️ 1 ещё 1
МЫШЦЫ БЕЗ ЕДИНОГО ПРЕПАРАТА ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, хочу показать еще Дмитрия, с которым за время нашей работы не использовали ничего извне. Вооб…
👁 1,7 тыс.
🔥 54👍 9💪 3 ещё 1
Мужики, после 35 лет разминка перед тренировкой - не роскошь, а обязательная страховка суставов Даже в 20 она необходима. Берегите себя 🔥💪
👁 1,5 тыс.
🔥 43👍 15💯 5
ЧЕМПИОНАТ МИРА НАЧАЛСЯ⚽️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, позавчера стартовал ЧМ по футболу. Прям помню, как в детстве я сам играл в футбол. Начинал врата…
👁 1,4 тыс.
🔥 14👍 11
ПЕРВОЕ БОЛЬШОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Друзья, недавно у нас в семье было маленькое событие. Это наша первая поездка на 4 часа в дороге! Спра…
👁 1,4 тыс.
🔥 43👍 15🤟 1
О канале Денис Сорокин IFBB PRO | Программы тренировок в мессенджере Макс
Денис Сорокин IFBB PRO | Программы тренировок — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 470 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 39 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Денис Сорокин IFBB PRO | Программы тренировок
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 470 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Денис Сорокин IFBB PRO | Программы тренировок» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Денис Сорокин IFBB PRO | Программы тренировок, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов