НАЧИНАЕМ! Сегодня мы снижаем тягу к перееданию 🔥 Как? С помощью специальной экспресс-тренировки. Почему это работает?👇🏻 Когда организм находится в сос…
👁 1,8 тыс.
❤️ 70🔥 9👍 8
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 594
просмотров в среднем · до 273 за первый час
- АудиторияРастёт +124 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата62% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 20:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
2,1 тыс.
подписчиков
+4 за неделю
316
публикаций
+5 за неделю
682
средний охват
за 30 дней
2,9%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
33%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +1247 дн: +424 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +5Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
682
просмотров на пост
26
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
46постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 50.0% | 1,1 тыс. | 4,1% | 54,5% |
| Фото | 37.0% | 1,1 тыс. | 2,6% | 52,5% |
| Репост | 8.7% | 1 тыс. | 0,9% | 48,0% |
| UNSUPPORTED | 4.3% | 1,3 тыс. | 1,8% | 61,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 20:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 2 116 | +1 | 4 | 13 |
| 20.07.2026 | 2 115 | +1 | 0 | 0 |
| 19.07.2026 | 2 114 | +2 | 0 | 0 |
| 18.07.2026 | 2 112 | 0 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 2 112 | -1 | 1 | 83 |
Топ публикаций по просмотрам
Девочки, сегодня работаем над чувствительностью мышц к инсулину Мягкая тренировка + немного полезной теории о том, как помочь телу легче расставаться …
👁 1,7 тыс.
❤️ 106🔥 14👍 3 ещё 3
А можно гормон молодости сразу в лицо? МОЖНО! Да, мы все хотим похудеть, подтянуть тело… но если честно - отражение в зеркале волнует не меньше. Когда…
👁 1,6 тыс.
👍 24🔥 9
✍
Чем больше стресса, тем сложнее худеть И если честно, я сейчас очень хорошо это чувствую по себе. Последнее время уровень стресса и тревоги просто заш…
👁 1,6 тыс.
👍 16
Меню гормонов для красоты и здоровья после 35 лет Мы можем управлять нашими гормонами, которые отвечают за энергию, выносливость, молодость, за чувств…
👁 1,5 тыс.
❤️ 25👍 4🔥 4
Есть красивая восточная мудрость: ложиться спать нужно уже отдохнувшей Поэтому сегодня будем мягко отпускать напряжение, накопленное за день. Проработ…
👁 1,5 тыс.
🔥 46❤️ 20👍 6
О канале Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом в мессенджере Макс
Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 116 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 316 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 2 116 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Елена Беляева |Женский фитнес с научным подходом, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов