Обновлённая статистика и аналитика канала

Средняя активность
Прогноз охвата одного поста
≈ 427
просмотров в среднем · до 120 за первый час
  • АудиторияСнижается -25 за месяц
  • ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
  • Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
  • Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
  • Лучшее время постаВт, 13:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

2,1 тыс.
подписчиков
-9 за неделю
400
публикаций
+11 за неделю
385
средний охват
за 30 дней
4,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
18%
охват (ERR)
просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

2,082 тыс.2,085 тыс.2,087 тыс.16.0817.0818.0819.0820.08
30 дн: -257 дн: -924 ч: 0

Публикаций в день

16.08 17.08 18.08 19.08 20.08
Постов за 7 дн: +11Рекламных: 0

Средний охват по дням

27461896216.0817.0818.0819.0820.08

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

15,916,216,416.0817.0818.0819.0820.08

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

385
просмотров на пост
25
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

61пост за 30 дней
ТипДоляСр. охватERERR
Фото 63.9% 661 5,1% 31,5%
Текст 27.9% 732 4,3% 34,9%
Видео 8.2% 719 3,9% 34,3%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Вт, 13:00

036912151821
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньшебольше

Прирост по дням

ДатаПодписчикиПриростПостыРеакции
20.08.20262 0820220
19.08.20262 082-4359
18.08.20262 086+1246
17.08.20262 085-2128
16.08.20262 087+1119

Топ публикаций по просмотрам

Инструкция как ходить на рынок @harnomy
👁 923 🤣 27🔥 25😍 2 ещё 2
Антистресса вам в ленту @harnomy
👁 916 🔥 32😍 15❤️ 6 ещё 1
✍
Самый полезный перекус Существует такая штука: физкульт перекус или exercise snaks от 60 секунд до 2-5 минут активности Выполнять можно где и когда уг…
👁 914 🔥 33😍 18❤️ 10 ещё 5
Я ем около 130-150% своей суточной нормы белка. Также мои умные весы...
👁 905 🔥 16❤️ 4😍 3 ещё 1
✍
Мозг — прожорливый персонаж. Он тратит около 20% от общего метаболизма в состоянии покоя. Это достаточно много. Так стоит ли есть сладкое и грецкие ор…
👁 903 🔥 29❤️ 11👀 1
Полезный совет N 98686 Включайте свет во время приема пищи В сумраке мы хуже чувствуем насыщение и съедаем больше.
👁 902 🔥 26❤️ 5👀 3

О канале С прямой спиной | С пустой тарелкой в мессенджере Макс

С прямой спиной | С пустой тарелкой — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 082 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 400 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала С прямой спиной | С пустой тарелкой

Основные темы в категории Здоровье и фитнес

Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.

Сейчас канал читают 2 082 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «С прямой спиной | С пустой тарелкой» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»

Если вам интересен канал С прямой спиной | С пустой тарелкой, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:

Все каналы категории Здоровье и фитнес