🌙 А во сколько засыпаете вы? ССохраняйте картинку и будьте здоровы! #зожлагерь #насеансеулета
👁 386
👍 6😍 1😴 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 192
просмотров в среднем · до 107 за первый час
- АудиторияСнижается -12 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
981
подписчиков
-4 за неделю
1,3 тыс.
публикаций
+32 за неделю
154
средний охват
за 30 дней
2,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
16%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -127 дн: -424 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +32Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
154
просмотров на пост
5
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
167постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 70.8% | 284 | 2,3% | 28,7% |
| Видео | 18.7% | 278 | 2,3% | 28,1% |
| Репост | 3.5% | 281 | 1,7% | 28,4% |
| Ссылка | 2.9% | 211 | 2,4% | 21,3% |
| Стикер | 1.8% | 278 | 1,8% | 28,2% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 981 | 0 | 2 | 5 |
| 19.08.2026 | 981 | +1 | 7 | 38 |
| 18.08.2026 | 980 | -2 | 5 | 26 |
| 17.08.2026 | 982 | -2 | 6 | 20 |
| 16.08.2026 | 984 | +1 | 1 | 5 |
Топ публикаций по просмотрам
Арбузная активность 🍉 Среди всех, кто напишет в комментарии верное число косточек, 3 августа случайным образом выберем 3-х счастливчиков и отдадим арб…
👁 383
😍 6👍 2🤣 1
Московские психологи одобряют 🤣 Лежать и ничего не делать — это полезная перезагрузка для мозга: уровень стресса падает, голова очищается от лишнего ш…
👁 368
👍 8😍 5❤️ 3 ещё 2
Завтракающие люди на 28% реже спонтанно тратят деньги под влиянием скидок.
👁 362
🤣 10😍 1🫡 1
🧠 Норма 10 000 шагов официально устарела. Исследования определили новую норму для здоровья мозга: 📉 Меньше 3000 шагов — стремительное снижение когнити…
👁 362
👍 5👌 1💩 1 ещё 1
🤝 С этим тестом справляется только один человек из 10: а ты найдешь на картинке четырех котиков? Засеки время — у тебя есть 60 секунд.
👁 361
👍 8😳 2😍 1
О канале Московское здоровье🍎 в мессенджере Макс
Московское здоровье🍎 — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 981 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 260 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Московское здоровье🍎
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 981 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Московское здоровье🍎» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Московское здоровье🍎, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов