Обновлённая статистика и аналитика канала

Средняя активность
Прогноз охвата одного поста
≈ 119
просмотров в среднем · до 150 за первый час
  • АудиторияСнижается 0 за месяц
  • Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
  • Скорость охвата84% просмотров за 3 часа
  • Лучшее время постаСб, 8:00

Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.

318
подписчиков
209
публикаций
+1 за неделю
132
средний охват
за 30 дней
10,8%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
42%
охват (ERR)
просмотры / подписчики

Прирост подписчиков

31731831919.0820.08
30 дн: 07 дн: 024 ч: 0

Публикаций в день

19.08 20.08
Постов за 7 дн: +1Рекламных: 0

Средний охват по дням

308113219.0820.08

Вовлечённость по просмотрам (ERR)

26344219.0820.08

Качество аудитории

Средние показатели за последние 30 дней

132
просмотров на пост
9
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа

Эффективность типов постов

Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней

27постов за 30 дней
ТипДоляСр. охватERERR
Видео 77.8% 207 11,2% 65,2%
Фото 22.2% 205 8,2% 64,3%

Когда публикации набирают больший охват

Среднее за 30 дней · пик: Сб, 8:00

036912151821
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньшебольше

Прирост по дням

ДатаПодписчикиПриростПостыРеакции
20.08.2026318011
19.08.2026318019

Топ публикаций по просмотрам

Между тем дом потихоньку строится. И, как оказалось, блага цивилизации иногда оборачиваются боком. Не было электричества - ворота открывались вручную.…
👁 254 👍 29
Всю неделю я пытался ответить на один вопрос. Сколько должен жить хороший интерьер? Год? Двадцать три года, как дом Анны Эрман? А может, всю жизнь? И …
👁 247 🔥 14💯 8👏 5 ещё 2
Дом, которому 23 года. На этой неделе я размышляю о долговечности интерьера. Вчера, например, о Casa Ornella — квартире, которая каждый год становится…
👁 246 🔥 16😍 4👍 2 ещё 2
Не так давно Марина в комментариях попросила рассказать про просекко. Ну, я действительно его часто упоминаю. Иногда шутливо, иногда не очень. В такой…
👁 238 🔥 18👍 8❤️ 2
ПОЧЕМУ Я ЛЮБЛЮ ИТАЛИЮ (просекко). Часть III. Ricordi d'Italia Я не знаю, сколько раз был в Италии. Много. Какой смысл считать… Но каждый раз еду …
👁 237 ❤️ 13🔥 11👍 3
В понедельник я рассказывал вам про Casa Ornella. В этом году проект назывался Animale Sociale. По задумке автора, жизнь в пространстве возникает тогд…
👁 232 🔥 8👍 3

О канале ПЛАНКАПКАН 45 в мессенджере Макс

ПЛАНКАПКАН 45 — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 318 подписчиков.

На данный момент в канале доступно 209 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.

Контент и публикации канала ПЛАНКАПКАН 45

Основные темы в категории Здоровье и фитнес

Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.

Формат и стиль материалов

Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.

Для кого создан этот канал

Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.

Сейчас канал читают 318 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.

Как подписаться на «ПЛАНКАПКАН 45» в Макс?

Поиск канала в приложении

Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.

Настройка уведомлений о новых постах

После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.

Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»

Если вам интересен канал ПЛАНКАПКАН 45, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:

Все каналы категории Здоровье и фитнес