Старение «Каждый день, каждую секунду в наших клетках накапливаются микроповреждения. ДНК рвется и восстанавливается с ошибками. Белки сворачиваются н…
👁 79
👍 3🔥 2❤️ 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 32
просмотров в среднем · до 18 за первый час
- АудиторияРастёт +25 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 9:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
132
подписчиков
+12 за неделю
119
публикаций
+6 за неделю
25
средний охват
за 30 дней
12,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
22%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +257 дн: +1224 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +6Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
25
просмотров на пост
5
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
22поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 72.7% | 57 | 10,7% | 49,0% |
| Видео | 27.3% | 46 | 16,1% | 39,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 9:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 132 | 0 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 132 | +2 | 1 | 5 |
| 18.08.2026 | 130 | +3 | 2 | 5 |
| 17.08.2026 | 127 | +2 | 0 | 0 |
| 16.08.2026 | 125 | -2 | 1 | 6 |
Топ публикаций по просмотрам
Ягодный пирог На выходных приготовили очень летний и полезный пирог. Делюсь рецептом: 4 яйца 4 ст ложки кленового сиропа 1/4 ч ложки ванили 1/4 ч ложк…
👁 78
❤️ 2👍 1
Смородина Продолжаю рубрику ПРОягоды. Очень хочется рассказать про одну из моих любимых ягод - смородину. Эти ягоды называют «черным золотом» за ее по…
👁 76
❤️ 4
Долголетие Мне 44 года и вопрос сохранения молодости, подвижности, сообразительности, памяти стал занимать первостепенное значение. В моих руках книга…
👁 71
❤️ 10👍 2
Какао Доброе утро! Что по утрам вы пьете? Я долгое время пила зеленый чай, пока не узнала, что он охлаждает, а в моем организме с точки зрения китайск…
👁 70
👍 4🔥 2
Долголетие Продолжение на основе книги «Дорожная карта долголетия» Юлии Осиповой: «Образ жизни - ваш главный инструмент долголетия». В рекомендациях п…
👁 69
❤️ 3👍 1
О канале На здоровье | православный нутрициолог Анастасия Хальпукова в мессенджере Макс
На здоровье | православный нутрициолог Анастасия Хальпукова — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 132 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 119 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала На здоровье | православный нутрициолог Анастасия Хальпукова
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 132 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «На здоровье | православный нутрициолог Анастасия Хальпукова» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал На здоровье | православный нутрициолог Анастасия Хальпукова, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов