Немного эмоционально, зато честно 🤍 Я давно перестала оценивать питание по одной тарелке. Когда я вижу идеальные тарелочки, я каждый раз думаю... Ну о…
👁 499
❤️ 51👍 6
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 237
просмотров в среднем · до 88 за первый час
- АудиторияРастёт +52 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата41% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,6 тыс.
подписчиков
+59 за неделю
138
публикаций
+7 за неделю
196
средний охват
за 30 дней
5,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
13%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +527 дн: +5924 ч: +4
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +7Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
196
просмотров на пост
16
реакций на пост
0,00
репостов на пост
4
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
30постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 60.0% | 361 | 5,3% | 24,0% |
| Видео | 26.7% | 298 | 5,6% | 19,9% |
| Репост | 6.7% | 322 | 1,6% | 21,4% |
| Ссылка | 3.3% | 378 | 4,0% | 25,2% |
| UNSUPPORTED | 3.3% | 386 | 2,3% | 25,7% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 1 576 | +4 | 1 | 18 |
| 19.08.2026 | 1 572 | -3 | 1 | 14 |
| 18.08.2026 | 1 575 | +17 | 2 | 18 |
| 17.08.2026 | 1 558 | +8 | 0 | 0 |
| 16.08.2026 | 1 550 | +6 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
А вам тоже немного тревожно открывать холодильник после праздников? Потому что там обычно полный аншлаг • Остатки шашлыка, • картошка, •кусочек торта,…
👁 492
❤️ 9👍 3🔥 2
Если эксперт хочет посадить вас на 1000 ккал, киньте в него тапком и бегите 😄 Ну правда. Как можно назначать человеку калорийность, запрещать углеводы…
👁 448
❤️ 13👍 3
А если не сахар главный враг похудению, тогда что? Незачем делить на черное и белое всё любую полезную привычку можно сделать вредной, если переборщит…
👁 414
❤️ 15
✍
🎙️ Почему не всегда помогает питаться идеально и что делать со срывами? Заметила некоторую тенденцию с разборов и решила записать для вас подкаст, вот…
👁 405
❤️ 18
4 упражнения, которые я бы дала почти каждой женщине После вчерашнего поста про живот хочу дать вам небольшой комплекс, с которого, на мой взгляд, воо…
👁 403
🔥 32👍 5
О канале Фигура в ритме жизни в мессенджере Макс
Фигура в ритме жизни — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 576 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 138 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Фигура в ритме жизни
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 576 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Фигура в ритме жизни» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Фигура в ритме жизни, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов