Что добавить в воду утром, чтобы усилить её пользу Простой стакан воды утром - уже полезная привычка. Но если добавить в него один из этих ингредиенто…
👁 1,2 тыс.
👍 25❤️ 2👌 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 561
просмотров в среднем · до 184 за первый час
- АудиторияРастёт +240 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка12 постов за неделю
- Скорость охвата40% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
3,3 тыс.
подписчиков
+85 за неделю
925
публикаций
+83 за неделю
539
средний охват
за 30 дней
1,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
17%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +2407 дн: +8524 ч: +5
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +83Рекламных: 12
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
539
просмотров на пост
10
реакций на пост
0,00
репостов на пост
5
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
320постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 72.2% | 715 | 1,6% | 22,5% |
| Видео | 27.5% | 785 | 1,7% | 24,7% |
| Ссылка | 0.3% | 933 | 2,7% | 29,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 3 271 | +5 | 8 | 60 |
| 19.08.2026 | 3 266 | +12 | 13 | 128 |
| 18.08.2026 | 3 254 | 0 | 13 | 99 |
| 17.08.2026 | 3 254 | +2 | 14 | 139 |
| 16.08.2026 | 3 252 | -4 | 11 | 92 |
Топ публикаций по просмотрам
Чесночная вода: природное средство от паразитов и для иммунитета Чеснок - одно из самых сильных природных средств против паразитов, бактерий и вирусов…
👁 1,2 тыс.
👍 15👏 3
Содо-солевая ванночка для ног с йодом: снимает боль и усталость Усталость ног, отёки и боль после долгого дня - проблема, знакомая многим. Простая ван…
👁 1,2 тыс.
👍 26💯 1
Сигналы организма: как понять, что ему нужна поддержка Головные боли, усталость, вздутие, тяга к сладкому, проблемы с кожей, запоры и перепады настрое…
👁 1,2 тыс.
👍 23💯 1
Что происходит с телом, когда вы отказываетесь от сахара Отказ от сахара - один из самых эффективных шагов для здоровья, похудения и хорошего самочувс…
👁 1,2 тыс.
👍 20💯 5❤️ 1 ещё 2
Компресс из картофеля и хрена: снятие боли и воспаления в суставах Картофель и хрен - простые и доступные продукты, которые в сочетании дают мощный пр…
👁 1,2 тыс.
❤️ 7👍 6🔥 3 ещё 1
О канале Вестник ЗОЖ в мессенджере Макс
Вестник ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 271 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 925 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Вестник ЗОЖ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 3 271 подписчик, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Вестник ЗОЖ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Вестник ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов