Умение говорить "нет" — это не эгоизм. Это базовая гигиена вашей нервной системы! Почему мы отдаем свой ресурс другим? 😨 Страх отвержения — …
👁 154
👍 2🔥 1🤝 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 36
просмотров в среднем · до 17 за первый час
- АудиторияРастёт +108 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата52% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 13:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1 тыс.
подписчиков
+49 за неделю
188
публикаций
+5 за неделю
26
средний охват
за 30 дней
5,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
3%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +1087 дн: +4924 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +5Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
26
просмотров на пост
3
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
45постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 52.2% | 80 | 4,8% | 8,2% |
| Видео | 21.7% | 98 | 5,2% | 10,0% |
| Текст | 10.9% | 106 | 5,5% | 10,9% |
| Репост | 8.7% | 94 | 4,0% | 9,6% |
| UNSUPPORTED | 4.3% | 71 | 6,4% | 7,2% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 13:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 1 026 | -1 | 2 | 2 |
| 19.08.2026 | 1 027 | +1 | 1 | 2 |
| 18.08.2026 | 1 026 | +1 | 1 | 3 |
| 17.08.2026 | 1 025 | +50 | 0 | 0 |
| 16.08.2026 | 975 | -2 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
🥚 ЯЙЦА: враг печени или её лучший друг? Разбираем мифы про холестерин Белок яйца все любят — легкоусвояемый, ценный. А вот желток… до сих пор вызывает…
👁 149
👍 3❤️ 1👌 1
На выходных я сидела с чашкой кофе и размышляла... Вспоминала нескольких своих знакомых, которые обратились ко мне недавно, и поймала себя на мысли: к…
👁 147
👍 2❤️ 1😍 1
✍
Кстати, у меня для вас небольшая загадка: Какой орган в нашем теле имеет тенденцию увеличиваться больше всего? Подсказка: С годами и при современном о…
👁 143
🔥 4🙄 1
Знаете, я часто получаю вопросы: "А можно ли есть яблоки с кожурой?", "А как их правильно мыть?". И каждый раз мне хочется не прос…
👁 140
👍 6👌 1
🤤Запечённые яблоки с корицей Ингредиенты: • яблоки — 4 шт. • мёд или кленовый сироп — 2–3 ч. л. (по желанию) • корица — 1 ч. л. • орехи или изюм (по ж…
👁 135
❤️ 3😍 1🥰 1
О канале Академия здоровья «A.R.T.+» в мессенджере Макс
Академия здоровья «A.R.T.+» — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 026 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 188 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Академия здоровья «A.R.T.+»
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 026 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Академия здоровья «A.R.T.+»» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Академия здоровья «A.R.T.+», обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов