🧬 ОЖИРЕНИЕ ИЗ-ЗА ДЕФИЦИТОВ: ЧТО ЖЕНЩИНЕ НУЖНО ЗНАТЬ Многие женщины годами ограничивают себя в еде, считают калории, исключают сладкое и мучное, но вес…
👁 259
❤️ 11👍 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 107
просмотров в среднем · до 44 за первый час
- АудиторияРастёт +1 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 19:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
908
подписчиков
124
публикаций
+3 за неделю
82
средний охват
за 30 дней
5,0%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
9%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +17 дн: 024 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +3Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
82
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
15постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 100.0% | 173 | 4,9% | 19,1% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 19:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 908 | +1 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 907 | -1 | 1 | 5 |
| 18.08.2026 | 908 | 0 | 0 | 0 |
| 17.08.2026 | 908 | -1 | 1 | 9 |
| 16.08.2026 | 909 | +1 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
👁️ ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА ДЛЯ ЯСНОГО ЗРЕНИЯ Глаза работают каждый день с утра до вечера. Экраны, яркий свет, недостаток сна — всё это даёт им колоссальн…
👁 240
👍 7❤️ 4
👣 ХОЖДЕНИЕ БОСИКОМ: ПРОСТЕЙШИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ НАПРЯЖЕНИЕ Мы живём, изолировавшись от земли: обувь, асфальт, бетон. Накапливаем статический заряд и на…
👁 229
❤️ 10👍 5🔥 1
🛋️ НЕДОСТАТОК ДВИЖЕНИЯ ПРИВОДИТ К УСТАЛОСТИ Казалось бы, должно быть наоборот — чем больше двигаешься, тем больше устаёшь. Но на самом деле физическая…
👁 223
❤️ 9👍 2
💊 ЗАЧЕМ НАМ БАДЫ, ЕСЛИ РАНЬШЕ БЕЗ НИХ СПРАВЛЯЛИСЬ? Справлялись, потому что еда и почва были насыщенными и богаты витаминами и минералами. Земля не был…
👁 213
❤️ 6😐 1
❄️ ЗАМОРОЖЕННЫЕ ОВОЩИ: ПОЧЕМУ ИХ НЕ СТОИТ БОЯТЬСЯ? Одной из причин, по которой современным людям бывает сложно придерживаться здорового питания, часто…
👁 204
👍 8
О канале БУДЬ ЗДОРОВ! в мессенджере Макс
БУДЬ ЗДОРОВ! — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 908 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 124 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала БУДЬ ЗДОРОВ!
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 908 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «БУДЬ ЗДОРОВ!» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал БУДЬ ЗДОРОВ!, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов