ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И КОРТИЗОЛ: КАК ОСЛАБИТЬ «НАТЯНУТУЮ СТРУНУ» Мы уже знакомы с «Натянутой струной» — сценарием, при котором нервная система постоянно…
👁 115
👍 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 21
просмотров в среднем · до 7 за первый час
- АудиторияСнижается -2 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата32% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 10:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
54
подписчиков
69
публикаций
+3 за неделю
13
средний охват
за 30 дней
0,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
24%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -27 дн: 024 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +3Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
13
просмотров на пост
0
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
13постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 100.0% | 59 | 0,1% | 108,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 10:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 54 | 0 | 0 | 0 |
| 16.07.2026 | 54 | 0 | 1 | 0 |
| 15.07.2026 | 54 | +1 | 0 | 0 |
| 14.07.2026 | 53 | -1 | 1 | 0 |
| 13.07.2026 | 54 | 0 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КЛЕТОК Вы уже знаете «Инсулиновые качели» — сценарий, при котором клетки перестают слышать инсули…
👁 106
КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ: СКРЫТЫЕ ТОКСИНЫ В ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТАХ. Умение читать этикетки — навык, который напрямую влияет на наше здоровье и скорость старения…
👁 95
ХРОНОТИПЫ И СТАРЕНИЕ: ПОЧЕМУ «ЖАВОРОНКИ» И «СОВЫ» СТАРЕЮТ ПО-РАЗНОМУ Мы привыкли делить людей на «жаворонков» и «сов». Одни легко встают на рассвете и…
👁 81
ТЯЖЁЛЫЕ МЕТАЛЛЫ: КАК РАСПОЗНАТЬ И МЯГКО ВЫВЕСТИ Тяжёлые металлы — одна из самых недооценённых угроз здоровью. Они не вызывают мгновенных симптомов, но…
👁 77
ПСИХОСОМАТИКА СТАРЕНИЯ: КАК ЭМОЦИИ ВЛИЯЮТ НА ЧЕТЫРЁХ ВСАДНИКОВ. Мы уже знаем, что тело и психика неразрывно связаны. Мысли и эмоции — не просто «в гол…
👁 63
О канале Как ломается здоровье | Ваш сценарий старения в мессенджере Макс
Как ломается здоровье | Ваш сценарий старения — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 54 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 69 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Как ломается здоровье | Ваш сценарий старения
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 54 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Как ломается здоровье | Ваш сценарий старения» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Как ломается здоровье | Ваш сценарий старения, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов