Почему мы ездим в Красную Поляну 10 лет подряд. Сейчас на месяц. А каждый год ездили на 2-4 мес, не меньше. Едем на машине. Без машины мы не можем, по…
👁 192
❤️ 15
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 80
просмотров в среднем · до 37 за первый час
- АудиторияРастёт +6 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата31% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 23:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
136
подписчиков
+1 за неделю
84
публикаций
+9 за неделю
57
средний охват
за 30 дней
5,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
43%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +67 дн: +124 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +9Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
57
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
24поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 66.7% | 113 | 4,6% | 85,0% |
| Фото | 29.2% | 123 | 6,6% | 92,0% |
| Ссылка | 4.2% | 120 | 6,7% | 90,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 23:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 136 | 0 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 136 | 0 | 2 | 9 |
| 18.08.2026 | 136 | 0 | 2 | 7 |
| 17.08.2026 | 136 | +1 | 1 | 0 |
| 16.08.2026 | 135 | 0 | 1 | 10 |
Топ публикаций по просмотрам
О чем говорит рыхлое тело, которое не получает базовой необходимой физической нагрузки, хотя бы в виде правильных движений в суставах? О низком уровне…
👁 188
❤️ 9💯 2👍 1
Чем занять детей, когда их так много? Моих 5 + племянников 4, итого 9 детей на прогулке) Мы пришли на площадку - и наши дети заняли всю площадку 😂 Они…
👁 179
🔥 7
Кто слышал такое понятие, как Энергии Жизни? Мне часто говорят, что я заряжаю энергией, и после общения становится хорошо. Часто спрашивают, откуда у …
👁 170
❤️ 9😍 1
Ура, мы вернулись домой! У меня есть стабильный интернет, смогу показать что посещали и куда можно сходить бесплатно, недорого, и дорого)) Ща месяц мы…
👁 170
❤️ 7
Помните это видео? Многие написали, что это упр для пресса и мышц живота. Сейчас я вам расскажу то, что не расскажет 95% фитнес-блогеров. Потому что о…
👁 159
👍 7
О канале Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина в мессенджере Макс
Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 136 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 84 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 136 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Юлия Нам | Фитнес | плоский живот | здоровая спина, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов