✨ Коллаген: какой выбрать и есть ли между ними разница? Для начала важно понимать: коллаген бывает разный. 🟣 Коллаген I типа Самый распространённый в …
👁 2,4 тыс.
❤️ 68👍 29
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 793
просмотров в среднем · до 191 за первый час
- АудиторияСнижается -31 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата42% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 8:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
4 тыс.
подписчиков
+19 за неделю
296
публикаций
+10 за неделю
748
средний охват
за 30 дней
2,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
19%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -317 дн: +1924 ч: +6
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +10Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
748
просмотров на пост
28
реакций на пост
0,00
репостов на пост
6
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
42поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 64.3% | 1,5 тыс. | 3,0% | 38,1% |
| Видео | 35.7% | 1,3 тыс. | 1,5% | 32,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 8:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 3 975 | +6 | 2 | 23 |
| 20.07.2026 | 3 969 | +3 | 3 | 36 |
| 19.07.2026 | 3 966 | +10 | 3 | 103 |
| 18.07.2026 | 3 956 | +5 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 3 951 | +2 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
5 ошибок при приеме коллагена Коллаген стал одним из самых популярных БАДов. Но многие покупают банку в надежде, что кожа сразу станет упругой, а морщ…
👁 2,3 тыс.
👍 74❤️ 10😍 1
Ягоды: какие самые полезные при похудении, а какими лучше не увлекаться? Ягоды — это не только вкусно, но и источник клетчатки, витаминов и полифеноло…
👁 2,2 тыс.
👍 48
Как остановить “жор”, если он уже начался Иногда это случается даже у тех, кто следит за питанием: вроде всё было нормально — и вдруг начинается «смет…
👁 2,2 тыс.
👍 42❤️ 5
Нежнейшая говядина в духовке КБЖУ на 100 гр: 112/8.6/6.8/2.1 Ингредиенты: - говядина 1 кг Ингредиенты для маринада: - бальзамический соус 2 ст.л - диж…
👁 2,1 тыс.
👍 15
Чем чаще ешь, тем быстрее обмен веществ. Правда или миф? Слышали совет: Ешь 5–6 раз в день, чтобы разогнать метаболизм»? Звучит красиво. Но это миф😊 О…
👁 2 тыс.
👍 36
О канале БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия в мессенджере Макс
БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 975 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 296 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 3 975 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал БИОХАКИНГ ТЕЛА: питание и энергия, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов