Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
Средние показатели за последние 30 дней
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 79.0% | 900 | 3,0% | 41,7% |
| Фото | 17.1% | 902 | 2,2% | 41,8% |
| Ссылка | 1.9% | 971 | 0,7% | 45,0% |
| Репост | 1.9% | 877 | 1,8% | 40,6% |
Среднее за 30 дней · пик: Пт, 5:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 2 400 | +10 | 1 | 32 |
| 19.08.2026 | 2 390 | -6 | 4 | 94 |
| 18.08.2026 | 2 396 | +25 | 1 | 58 |
| 17.08.2026 | 2 371 | -22 | 3 | 91 |
| 16.08.2026 | 2 393 | -7 | 1 | 49 |
Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 407 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 377 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 2 407 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Если вам интересен канал Холина Татьяна | Фитнес для женщин 35+, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
