📌Можно выделить симптомы зависимости от компьютерных и других онлайн игр: ✅появление навязчивых мыслей об игре, даже во время других занятий; ✅беспоко…
👁 232
❤️ 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 40
просмотров в среднем · до 37 за первый час
- АудиторияСнижается -1 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата46% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 15:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
238
подписчиков
-1 за неделю
796
публикаций
+52 за неделю
40
средний охват
за 30 дней
1,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
17%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -17 дн: -124 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +52Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
40
просмотров на пост
1
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
164поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 87.2% | 101 | 1,4% | 42,1% |
| Видео | 9.8% | 102 | 1,6% | 42,5% |
| Файл | 3.0% | 138 | 0,1% | 57,6% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 15:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 238 | 0 | 12 | 0 |
| 16.07.2026 | 238 | -1 | 12 | 14 |
| 15.07.2026 | 239 | -1 | 12 | 13 |
| 14.07.2026 | 240 | +1 | 11 | 1 |
| 13.07.2026 | 239 | -1 | 6 | 13 |
Топ публикаций по просмотрам
📌Когда стоит волноваться родителям о зависимости от гаджетов и игр в них ? ‼Иногда сложно определить: ребенок просто играет или уже зависим? Понаблюда…
👁 230
👍 1
https://cozmp44.ru/population/телефон-здоровья/телефон-здоровья-2/
👁 221
👍 1
📌День без гаджетов! ☝Как вы относитесь к идее провести целый день без своих любимых гаджетов? Смогли бы вы выключить смартфон, планшет, ноутбук и друг…
👁 219
👍 1
📌Как снизить риск формирующейся зависимости от гаджета? ✅ Внедрите простые правила цифровой гигиены: ✅ Правило «20–20–20»: каждые 20 минут работы за э…
👁 217
👍 1
📌Вечер профилактических мероприятий в поликлинике взрослых № 3 ‼ОГБУЗ «Окружная больница Костромского округа №1» приглашает жителей Фабричного округа …
👁 216
👍 1
О канале Здоровая Кострома в мессенджере Макс
Здоровая Кострома — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 238 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 796 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Здоровая Кострома
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 238 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Здоровая Кострома» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Здоровая Кострома, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
320.3K
343 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов