ПРОБНАЯ ТРЕНИРОВКА из программы "ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ" 🍀YouTube https://youtu.be/DO3-Xm8XCyY 🍀Дзен https://dzen.ru/video/watch/6a359c750b2d39…
👁 342
👍 4❤️ 2
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 141
просмотров в среднем · до 77 за первый час
- АудиторияРастёт +31 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата34% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПт, 23:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
390
подписчиков
+3 за неделю
79
публикаций
+3 за неделю
108
средний охват
за 30 дней
3,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
29%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +317 дн: +324 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +3Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
108
просмотров на пост
7
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
25постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 48.0% | 235 | 3,0% | 62,6% |
| Видео | 36.0% | 267 | 3,3% | 71,2% |
| Репост | 16.0% | 219 | 0,7% | 58,3% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пт, 23:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 18.07.2026 | 390 | +1 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 389 | -3 | 1 | 4 |
| 16.07.2026 | 392 | +2 | 0 | 0 |
| 15.07.2026 | 390 | +2 | 0 | 0 |
| 14.07.2026 | 388 | 0 | 1 | 13 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
После 40 тело живет по другим законам. Большинство из нас узнает об этом слишком поздно. Мы все заняты чем-то более важным и не верим, что то, что гов…
👁 330
❤️ 10👍 2
ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы ГИРЯ НЕ БИЛА по руке Фрагмент вчерашнего эфира с тренировкой (запись будет позже) "Твой фитнес с гирей" https://hdfitschoo…
👁 303
❤️ 4👍 1
ТВОЙ ФИТНЕС С ГИРЕЙ! СТАРТ!!!!! 🍀 https://hdfitschool.ru/kettlebell-basics 🍀 До оплаты , по ссылке, есть пробная тренировка!!! 🔥 ⏰ Только 2 дня! 💎 Осн…
👁 288
❤️ 6
Юлия Титова здравствуйте. Я не могу приноровиться к этому мессенджеру и регулярно удаляю комментарии нечаянно((( хорошо, что уже на автомате скриню ин…
👁 288
❤️ 8
Запись эфира с тренировкой из программы "Твой фитнес с гирей" по протоколу "Сила" Напомню, что в программе "Твой фитнес с гир…
👁 276
👍 9
О канале физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ в мессенджере Макс
физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 390 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 79 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 390 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал физКУЛЬТура СУВОРОВОЙ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов