Цифровые привычки: как установить баланс ⚖Цель выстраивания здоровых отношений с цифровым миром- не отказаться от технологий вовсе, а использовать их …
👁 455
👍 12
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 133
просмотров в среднем · до 102 за первый час
- АудиторияРастёт +8 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 8:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
315
подписчиков
+1 за неделю
533
публикаций
+16 за неделю
112
средний охват
за 30 дней
5,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
36%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +87 дн: +124 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +16Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
112
просмотров на пост
12
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
70постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 92.9% | 249 | 5,2% | 80,6% |
| Видео | 7.1% | 259 | 3,5% | 83,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 8:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 315 | 0 | 2 | 18 |
| 16.07.2026 | 315 | 0 | 2 | 21 |
| 15.07.2026 | 315 | 0 | 2 | 22 |
| 14.07.2026 | 315 | -3 | 3 | 41 |
| 13.07.2026 | 318 | +5 | 2 | 19 |
Топ публикаций по просмотрам
«Нейробика для мозга: как гаджеты ослабляют память и внимание» Об этом завтра, 18 июня, в прямом эфире онлайн-проекта «Учись быть здоровым!», в 11:00 …
👁 451
👍 9🔥 1
Режим «в самолете» для семьи: правила, которые работают 🔕Правила и ограничение использования гаджетов в семье помогают сохранить баланс между цифровым…
👁 449
👍 9
17 июня Лекторий РОПНИЗ приехал в Пензу! С приветственным словом к участникам обратилась Драпкина Оксана Михайловна, академик РАН, профессор, директор…
👁 448
👍 14❤️ 2🔥 1 ещё 1
18 июня — Всемирный день гармонии! 🙏Гармония — это не просто красивое слово. Это баланс между душой и миром вокруг, между делами и отдыхом, между мечт…
👁 431
❤️ 8👍 4
Когда нужна помощь специалиста: признаки, что пора к психологу 💢В современном мире забота о ментальном здоровье перешла из категории прихоти в базовую…
👁 429
👍 9😭 2
О канале Пензенская область - территория здоровья в мессенджере Макс
Пензенская область - территория здоровья — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 315 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 533 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Пензенская область - территория здоровья
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 315 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Пензенская область - территория здоровья» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Пензенская область - территория здоровья, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов