С Днем Рождения меня🎉 В этот день я приглашаю вас на «Летний детокс по-научному за 7 дней»! Если вы хотите: 🔥 Минус 1,5-2 кг 🔥 Легкость 🔥 Энергию 🔥 Те…
👁 178
👍 4❤️ 3🎉 3
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 55
просмотров в среднем · до 25 за первый час
- АудиторияРастёт +2 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата41% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПт, 15:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
112
подписчиков
+1 за неделю
163
публикаций
+8 за неделю
45
средний охват
за 30 дней
5,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
41%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +27 дн: +124 ч: +1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +8Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
45
просмотров на пост
5
реакций на пост
0,00
репостов на пост
1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
29постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 96.6% | 110 | 4,7% | 99,6% |
| Аудио | 3.4% | 123 | 4,9% | 111,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пт, 15:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 112 | +1 | 1 | 2 |
| 19.08.2026 | 111 | +1 | 1 | 3 |
| 18.08.2026 | 110 | 0 | 0 | 0 |
| 17.08.2026 | 110 | 0 | 2 | 7 |
| 16.08.2026 | 110 | -1 | 1 | 6 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
А вообще, хочу поделиться. Сегодня была на встрече с одним врачом - моей коллегой. И что мы обсуждали - что детоксикационная система современно челове…
👁 168
👍 5
Нужен ли мне ДЕТОКС? Предлагаю быстро проверить себя. ТЕСТ Сколько пунктов у себя найдете➡️ ✔️ нет энергии даже после выходных/утром после сна; ✔️ вес…
👁 168
👍 2
Поэтому мы с девушками уже собираемся на Детокс🔥 Это нужно всем! Ни у кого из нас нет супер идеального питания. Праздники, поездки, отдых не обходят с…
👁 167
👍 9
Еще один неочевидный помощник здорового детокса - это СПОРТ Сейчас многие начнут отрицать, но я с вами должна поделиться этой мыслью, потому что она с…
👁 162
❤️ 3🔥 1
Вы только посмотрите на это!😱 Немного статистики Это столько за год среднестатистический человек употребляет: 🍶 15–20 литров растительного масла 🍚 30–…
👁 162
❤️ 2
О канале ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой в мессенджере Макс
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 112 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 163 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 112 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ с Ольгой Жужговой, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов