Опять улетел за ковер!🙈 Почему гимнастка теряет предмет и как это исправить? ⚽️ Мамы знают эту боль: дочка идеально делает сложный элемент, но в после…
👁 419
❤️ 6🔥 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 225
просмотров в среднем · до 141 за первый час
- АудиторияРастёт +38 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата43% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВт, 21:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
526
подписчиков
+10 за неделю
301
публикаций
+25 за неделю
161
средний охват
за 30 дней
2,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
32%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +387 дн: +1024 ч: -2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +25Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
161
просмотров на пост
6
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
106постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 51.9% | 283 | 2,1% | 55,7% |
| Видео | 48.1% | 313 | 2,0% | 61,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вт, 21:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 526 | -2 | 0 | 0 |
| 19.08.2026 | 528 | +4 | 4 | 14 |
| 18.08.2026 | 524 | 0 | 3 | 21 |
| 17.08.2026 | 524 | 0 | 3 | 19 |
| 16.08.2026 | 524 | +3 | 4 | 25 |
Топ публикаций по просмотрам
🥇 Лето — время тренироваться правильно 👍 Многие думают, что летом гимнастке нужно просто больше часов в зале. Но если из раза в раз заучивать одни и т…
👁 404
❤️ 7
Дома гимнастки часто пытаются сразу крутить сложные броски, но вместо прогресса просто заучивают ошибки и рискуют домашним интерьером. Как сделать дом…
👁 403
👍 8❤️ 3
Каждая такая история — до мурашек! 🥹 Это лишь малая часть искренних слов и эмоций, которые мы получаем от наших учениц и их мам. Когда гимнастка перес…
👁 401
❤️ 4
⭕️ «Сгибаешь локти — теряешь баллы!»: главный секрет идеальной работы с обручем👇 Судьи видят всё. И одна из самых частых сбавок за предмет на соревнов…
👁 399
❤️ 5👍 1🤣 1
Предмет больше не выпадет из рук! 💥 Объявляем самую ожидаемую тему недели: РАБОТА С ПРЕДМЕТОМ! 🔥 Впереди — секретные фишки, разбор сложных рисков и уп…
👁 394
🔥 8❤️ 2👍 1
О канале Тренируемся с Екатериной Пирожковой в мессенджере Макс
Тренируемся с Екатериной Пирожковой — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 526 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 301 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Тренируемся с Екатериной Пирожковой
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 526 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Тренируемся с Екатериной Пирожковой» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Тренируемся с Екатериной Пирожковой, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов