Сила в единстве: как прошел тренинг ко Дню медицинского работника ✨ В преддверии Дня медика в нашем отделении медико-социальной реабилитации прошел …
👁 226
👍 11
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 64
просмотров в среднем · до 40 за первый час
- АудиторияРастёт +8 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата57% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 12:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
142
подписчиков
+2 за неделю
121
публикаций
+3 за неделю
63
средний охват
за 30 дней
4,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
45%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +87 дн: +224 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +3Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
63
просмотров на пост
4
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
15постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 80.0% | 128 | 3,3% | 93,0% |
| Видео | 13.3% | 124 | 6,9% | 89,6% |
| Репост | 6.7% | 194 | 0,0% | 140,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 12:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 142 | 0 | 0 | 0 |
| 16.07.2026 | 142 | 0 | 1 | 2 |
| 15.07.2026 | 142 | +1 | 2 | 13 |
| 14.07.2026 | 141 | 0 | 0 | 0 |
| 13.07.2026 | 141 | +1 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
https://vk.ru/wall-179179764_5906
👁 196
Друзья, сегодня последняя пятница июня! И мы желаем вам хороших летних выходных 🍀 #ПещераМонаха
👁 191
👍 7❤️ 1
22 июня — День памяти и скорби В преддверии этой важной даты специалисты отделения «Мать и дитя» провели цикл мероприятий, направленных на сохранение …
👁 181
👍 1
22 июня — День памяти и скорби. В этот день мы вспоминаем одну из самых трагических дат в истории нашей страны. Ровно в 4 часа утра, пока вся страна с…
👁 163
В поисках пиратского клада! Что может быть увлекательнее настоящего семейного приключения? В отделении «Мать и дитя» развернулась настоящая охота за…
👁 144
👍 6
О канале Пещера Монаха в мессенджере Макс
Пещера Монаха — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 142 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 121 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Пещера Монаха
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 142 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Пещера Монаха» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Пещера Монаха, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов