21 июня, воскресенье. День летнего солнцестояния. Самый длинный день года. Рефлексия недели. ☀Сегодня особенный день. В аюрведе солнце — Питта в своей…
👁 904
❤️ 12👍 7🔥 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 351
просмотров в среднем · до 126 за первый час
- АудиторияРастёт +70 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 8:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,8 тыс.
подписчиков
+11 за неделю
601
публикаций
+26 за неделю
304
средний охват
за 30 дней
2,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
18%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +707 дн: +1124 ч: +2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +26Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
304
просмотров на пост
12
реакций на пост
0,00
репостов на пост
2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
126постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 82.5% | 519 | 2,7% | 30,4% |
| Текст | 10.3% | 452 | 1,5% | 26,5% |
| Репост | 6.3% | 548 | 1,7% | 32,1% |
| Видео | 0.8% | 682 | 2,2% | 40,0% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 8:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 754 | +2 | 1 | 9 |
| 20.07.2026 | 1 752 | -4 | 4 | 40 |
| 19.07.2026 | 1 756 | +3 | 5 | 28 |
| 18.07.2026 | 1 753 | +11 | 4 | 56 |
| 17.07.2026 | 1 742 | -2 | 3 | 45 |
Топ публикаций по просмотрам
🎬 Отёки летом - это не жара и не почки. Это сигнал тела, который большинство людей годами лечат не так... и именно поэтому ничего не меняется. В новом…
👁 823
❤️ 9👍 2
22 июня, понедельник. Четвёртая неделя лета. Энергия недели. Вчера было солнцестояние. Самый длинный день года. Теперь дни начнут убывать — по минуте,…
👁 823
❤️ 10👍 7🙏 1
О ПМС заговорили массово только в XX веке. В медицинских журналах до 1930-х о нем не упоминают. Это разозлит многих. Но это факт. Тело женщины не изме…
👁 790
🔥 10❤️ 5👍 3 ещё 1
Огурец - почти не еда. Вода с хрустом. Именно поэтому многие едят их каждый день летом, не задумываясь. ЗОЖ-сообщество уверено: огурцы можно есть без …
👁 777
👍 14
Вы замечали: с одними людьми после общения — энергия. С другими — пустота. Даже если ничего плохого не произошло. В аюрведе этому есть объяснение. ✨Од…
👁 773
❤️ 10👍 3😍 1 ещё 1
О канале 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев в мессенджере Макс
🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 754 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 601 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 754 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал 🌱Аюрведа каждый день | Роман Лихачев, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов