УТРО - ВРЕМЯ СКАЗАТЬ "СПАСИБО" СЕБЕ И ЭТОМУ МИРУ Прежде чем вскочить в дела, остановись на минуту. Поблагодари своё тело за то, что оно дыши…
👁 1,1 тыс.
❤️ 9👍 5🔥 1
Обновлённая статистика и аналитика канала
Средняя активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 408
просмотров в среднем · до 114 за первый час
- АудиторияСнижается -59 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузка4 постов за неделю
- Скорость охвата35% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 19:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
3,7 тыс.
подписчиков
1,4 тыс.
публикаций
+40 за неделю
384
средний охват
за 30 дней
2,6%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
10%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: -597 дн: 024 ч: -2
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +40Рекламных: 4
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
384
просмотров на пост
14
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-2
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
185постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 50.8% | 637 | 2,5% | 17,2% |
| Фото | 47.6% | 631 | 2,6% | 17,1% |
| Репост | 1.6% | 736 | 2,5% | 19,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 19:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 3 672 | -2 | 3 | 30 |
| 20.07.2026 | 3 674 | -3 | 6 | 71 |
| 19.07.2026 | 3 677 | -4 | 7 | 75 |
| 18.07.2026 | 3 681 | +1 | 5 | 56 |
| 17.07.2026 | 3 680 | +1 | 4 | 55 |
Топ публикаций по просмотрам
На этой неделе всё внимание к обедам ЛОСОСЬ В МЕДОВО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ КБЖУ на 100 г: К=200 | Б=20 | Ж=12 | У=5 КБЖУ на порцию (200 г): К=400 | Б=40 | Ж…
👁 1 тыс.
🔥 8❤️ 5👍 2 ещё 1
ПП МЕНЮ НА 1300 ККАЛ БЖУ рациона: 90/ 54/ 116 Завтрак: Пшенная каша на молоке 1.8% 120 г Вареное яйцо 1 шт Клубника 50 г Банан 80 г 257 ккал Перекус: …
👁 1 тыс.
❤️ 10🔥 6👍 2
КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ ПОСЛЕ 10 ЛЕТ ДИЕТ. ПЕРВЫЙ ШАГ Десять лет диет. Вы пробовали всё: кето, гречку, подсчёт калорий, разгрузочные дни, интерв…
👁 1 тыс.
👍 10💯 4❤️ 2 ещё 1
КАК БЫСТРО И ЛЕГКО ОТКРЫТЬ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ #лайфхак С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
👁 1 тыс.
🔥 8❤️ 4👍 3
НАЧНИ УТРО С ПЕРЕЗАПУСКА Забудь о том, что было вчера. Сделай глубокий вдох - и выдохни всё лишнее. Налей себе воды, как будто наполняешь энергией каж…
👁 965
❤️ 13👍 4🔥 2
О канале Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ в мессенджере Макс
Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 3 672 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 1 384 публикации с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 3 672 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Худеем | ПП-РЕЦЕПТЫ-ЗОЖ, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов