⛔️ «После таких отношений я больше никогда не выйду замуж…» — думала Елена. Когда-то вместо любви в её жизни были боль, постоянное напряжение и разоча…
👁 798
❤️ 24👍 5
Обновлённая статистика и аналитика канала
Хорошая активностьПрогноз охвата одного поста
≈ 307
просмотров в среднем · до 118 за первый час
- АудиторияРастёт +268 за месяц
- ВовлечённостьСнижается к прошлому месяцу
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата49% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаПн, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
2,3 тыс.
подписчиков
-12 за неделю
277
публикаций
+29 за неделю
315
средний охват
за 30 дней
3,2%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
14%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +2687 дн: -1224 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +29Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
315
просмотров на пост
14
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
80постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 70.0% | 481 | 1,8% | 21,3% |
| Видео | 27.5% | 396 | 3,1% | 17,5% |
| Ссылка | 2.5% | 710 | 2,3% | 31,4% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Пн, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 20.08.2026 | 2 344 | -1 | 1 | 3 |
| 19.08.2026 | 2 345 | +8 | 3 | 53 |
| 18.08.2026 | 2 337 | -2 | 4 | 19 |
| 17.08.2026 | 2 339 | -1 | 3 | 23 |
| 16.08.2026 | 2 340 | -5 | 3 | 43 |
Топ публикаций по просмотрам
❤️ Многие сейчас увидели в этой истории только одну цифру — 500 000 рублей в месяц. Но я обратил внимание совсем на другое. Когда эта женщина впервые …
👁 771
👍 10❤️ 3
❤️ Видеоинструкция к счастью — здесь! Как и обещал, публикую видео. В нём я подробно рассказал формулу счастья из 5 простых шагов, которые помогут уже…
👁 764
❤️ 16🔥 6👍 5
😭 «Я несчастна…» Сегодня на разборах произошло настоящее чудо. Вы видели глаза девушек в начале? Растерянность. Боль. Слёзы. Фразы: «Я несчастна», «Я …
👁 762
❤️ 7👍 5
🦆 Смотрите, какая удивительная картина. Мама-утка не просто ведет своих малышей. Она личным примером показывает, как нужно нырять! Сначала делает сама…
👁 757
❤️ 42👍 7😍 2
❤️ «С чего начать сейчас, если я тоже хочу изменить свою жизнь?» Давайте начнём с честного взгляда на себя и свои отношения. Потому что именно отношен…
👁 744
❤️ 5👍 3🔥 3
О канале Павел Раков в мессенджере Макс
Павел Раков — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 2 344 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 277 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Павел Раков
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 2 344 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Павел Раков» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Павел Раков, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов