Оказывается, в этих красивых ягодах собрано очень много веществ, которые крайне важны для нашего организма. ✅ В клубники есть антоцианы. Именно они …
👁 841
❤️ 13👍 3
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 309
просмотров в среднем · до 95 за первый час
- АудиторияРастёт +80 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата31% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаВс, 8:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,6 тыс.
подписчиков
+15 за неделю
977
публикаций
+23 за неделю
288
средний охват
за 30 дней
2,5%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
18%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +807 дн: +1524 ч: -1
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +23Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
288
просмотров на пост
10
реакций на пост
0,00
репостов на пост
-1
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
118постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 93.2% | 553 | 2,1% | 34,8% |
| Видео | 6.8% | 585 | 2,4% | 36,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Вс, 8:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 1 622 | -1 | 2 | 5 |
| 20.07.2026 | 1 623 | +1 | 1 | 15 |
| 19.07.2026 | 1 622 | -5 | 4 | 32 |
| 18.07.2026 | 1 627 | +1 | 5 | 44 |
| 17.07.2026 | 1 626 | +7 | 4 | 54 |
Топ публикаций по просмотрам
Вот почему нельзя есть жареные семечки. Многие об этом даже не подозревали Семечки – довольно популярный продукт для перекуса. И самые вкусные семеч…
👁 839
👍 9👎 2
Почему клубника с куста полезнее, чем та, которую собрали Сезон клубники начался. Везде продают красивые и ароматные ягоды. И многие покупают их, по…
👁 782
👍 6❤️ 2
Вот что свекла делает с нашим организмом. Есть то, о чем многие даже не подозревали Казалось бы, на что способна свёкла? Это же самый дешевый овощ, …
👁 772
👍 8
Уникальное свойство салата, о котором многие даже не подозревали Салат – это один из самых доступных видов зелени. Он продается практически во всех …
👁 763
👍 12
Стало известно, сколько нужно спать чтобы меньше стареть. Не всегда долго – это хорошо То, что сон влияет на наше здоровье, знают все. Но немногие зна…
👁 761
👍 10🔥 5🤣 2
О канале Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья в мессенджере Макс
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 622 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 977 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 622 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов