✔️ЗАБОТА О СЕБЕ Девочки, только посмотрите, где и как начинается мой выходной 😍 Для нас, женщин, забота о себе — это не роскошь, а важная часть здоров…
👁 4,6 тыс.
👍 56❤️ 21
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 2 тыс.
просмотров в среднем · до 680 за первый час
- АудиторияРастёт +2 311 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата42% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 11:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
9,7 тыс.
подписчиков
+391 за неделю
447
публикаций
+35 за неделю
1,9 тыс.
средний охват
за 30 дней
3,3%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
22%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +2 3117 дн: +39124 ч: +42
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +35Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
1,9 тыс.
просмотров на пост
90
реакций на пост
0,00
репостов на пост
42
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
117постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 52.1% | 3,1 тыс. | 3,8% | 36,6% |
| Фото | 41.9% | 3,2 тыс. | 2,9% | 36,9% |
| Репост | 4.3% | 2,5 тыс. | 0,6% | 29,0% |
| Файл | 0.9% | 2,2 тыс. | 2,9% | 25,6% |
| Ссылка | 0.9% | 4,3 тыс. | 2,3% | 49,9% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 11:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 21.07.2026 | 9 701 | +42 | 3 | 142 |
| 20.07.2026 | 9 659 | +59 | 6 | 323 |
| 19.07.2026 | 9 600 | +77 | 5 | 286 |
| 18.07.2026 | 9 523 | +78 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 9 445 | +45 | 6 | 580 |
Топ публикаций по просмотрам
Спасибо, что помните и поздравляете, мои хорошие❤️🙏🏼 Всех коллег-медиков поздравляю с нашим профессиональным праздником🎈🎀🎉 Мы с вами выбрали непростой…
👁 4,3 тыс.
❤️ 96🔥 23🎉 11 ещё 11
✍
🦶 5 СОВЕТОВ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОТЁКОВ Мои хорошие, продолжаем разбирать тему отёков, потому что эта проблема знакома очень многим. Мы уже поговорили о…
👁 4,3 тыс.
👍 78❤️ 19
А вот и результат моего преображения 😍🥰 Как вам?)😉⬇️
👁 4,3 тыс.
👍 186❤️ 40🔥 37 ещё 5
🎈УСПЕЙТЕ ЗАБРАТЬ МОИ СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ 🎉 Мои хорошие, сегодня я открываю Календарь здоровья 📅 В этом году мне исполняется 63 года и больше 30 лет своей…
👁 4,2 тыс.
👍 89❤️ 27🙏 7 ещё 4
Только посмотрите, кого я встретила, пока играла в бадминтон 🥰 Это моя клубничка Галина из клуба «Ваше Бодрое Утро» ☺️ Каждая такая встреча для меня н…
👁 4,2 тыс.
👍 93❤️ 37🔥 5 ещё 3
О канале Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной в мессенджере Макс
Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 9 699 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 447 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 9 699 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Будь Легкой В 35+ с Лелей Савосиной, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
314.3K
330 постов
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов