🍕 НЕЖНЕЙШАЯ ПИЦЦА БЕЗ МУКИ 🍀на 100 гр - 113.08 ккал🍀 🍀Б/Ж/У - 13.29/5.19/3.45🍀 Ингредиенты: основа: Цветная капуста - 300 гр Сыр низкой жирности - 150…
👁 581
👍 9
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 213
просмотров в среднем · до 71 за первый час
- АудиторияРастёт +6 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата26% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСр, 12:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
837
подписчиков
-2 за неделю
195
публикаций
+4 за неделю
140
средний охват
за 30 дней
1,7%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
17%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +67 дн: -224 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +4Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
140
просмотров на пост
4
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
7постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 85.7% | 354 | 1,5% | 42,3% |
| Видео | 14.3% | 275 | 1,1% | 32,8% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Ср, 12:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 837 | 0 | 0 | 0 |
| 16.07.2026 | 837 | -1 | 0 | 0 |
| 15.07.2026 | 838 | +1 | 1 | 5 |
| 14.07.2026 | 837 | -3 | 1 | 3 |
| 13.07.2026 | 840 | +2 | 1 | 4 |
Топ публикаций по просмотрам
Когда бензин дорожает. Делаю заготовки на зиму ☺️
👁 534
👍 4❤️ 2
🏳️ Круассан с курицей, овощами и авокадным соусом 🍱🍱🍱🍱 📎Круассан из цельнозерновой муки — 100 г (1 шт.) 📎Филе куриной грудки — 120 г 📎Помидоры свежие …
👁 521
🔥 4
Если лагерь — то только такой ❤️ Для меня важно, чтобы ребёнок не просто был занят весь день, а чувствовал себя комфортно, безопасно и мог раскрывать …
👁 287
❤️ 3
🟢Вкусные ПП вафли из кабачков с творогом и сыром Ингредиенты: Кабачок - 150 г •Творог 2% - 50 г •Сыр - 50 г •Яйцо - 1 шт •Мука рисовая - 25/30 г •Разр…
👁 226
❤️ 4
🟢Куриные маффины с грибами и сыром 🍀На 100 г готового блюда: 125 ккал | Б: 20.3 г, Ж: 3.4 г, У: 1.1 г🍀 Точный расчет: Сырой вес (300 г фарша + 150 г г…
👁 182
👍 4
О канале Оксана Шишкова в мессенджере Макс
Оксана Шишкова — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 837 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 195 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Оксана Шишкова
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 837 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Оксана Шишкова» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Оксана Шишкова, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов