📌 ИТОГОВАЯ СТРАТЕГИЯ 1️⃣ Сдать расширенный липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, С-реактивный белок) 2️⃣ Убрать сахар и трансжиры — главные враг…
👁 784
👍 12❤️ 3
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 248
просмотров в среднем · до 71 за первый час
- АудиторияРастёт +81 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата39% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаСб, 18:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,2 тыс.
подписчиков
+8 за неделю
726
публикаций
+32 за неделю
237
средний охват
за 30 дней
2,4%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
20%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +817 дн: +824 ч: 0
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +32Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
237
просмотров на пост
8
реакций на пост
0,00
репостов на пост
0
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
127постов за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Фото | 67.7% | 458 | 2,4% | 38,1% |
| Репост | 15.7% | 440 | 2,4% | 36,6% |
| Видео | 15.7% | 448 | 0,9% | 37,2% |
| Текст | 0.8% | 513 | 3,7% | 42,7% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Сб, 18:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 18.07.2026 | 1 227 | 0 | 0 | 0 |
| 17.07.2026 | 1 227 | -3 | 5 | 26 |
| 16.07.2026 | 1 230 | +2 | 5 | 26 |
| 15.07.2026 | 1 228 | -3 | 9 | 60 |
| 14.07.2026 | 1 231 | +11 | 5 | 31 |
Топ публикаций по просмотрам
🥓 КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮТ ХОЛЕСТЕРИН? Продолжаем разбирать ситуацию: 60 лет, камни в желчном, холестерин 7.0. Многие думают: «Холестерин высокий — над…
👁 776
❤️ 18👍 9
🥑 ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ ХОЛЕСТЕРИН (БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЖЕЛЧНОГО) Важное условие: диета не должна вызывать застой желчи. Значит, жиры убираем не …
👁 766
👍 20
✍
🍳 ЗАВТРАК ДЛЯ ЖЁЛЧНОГО И СОСУДОВ 😍 Разбираем тарелку нутрициолога: 🥚 Омлет с кабачком — белок + калий + мягкая клетчатка 🥬 Свежий шпинат — магний для …
👁 765
👍 13❤️ 2
Видео
👁 757
❤️ 5
❓Вопрос Подскажите, почему сразу после пробуждения чувствую усталость, ночью просыпаюсь а днём хочется спать? ✅ Ответ: Отличный вопрос, спасибо! 🙌 Дав…
👁 751
🔥 11👍 7❤️ 4
О канале Нутрициолог. Здоровое питание. в мессенджере Макс
Нутрициолог. Здоровое питание. — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 227 подписчиков.
На данный момент в канале доступно 726 публикаций с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Нутрициолог. Здоровое питание.
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 227 подписчиков, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Нутрициолог. Здоровое питание.» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Нутрициолог. Здоровое питание., обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов