🌿 Доброе утро☀️ Вот так проходила зарядка цигун в Черногории - под шум волн и пение птиц. Уже более 10 лет каждое утро я начинаю именно так. И знаете,…
👁 1,1 тыс.
👍 42❤️ 24🙏 5
Обновлённая статистика и аналитика канала
Живой активный каналПрогноз охвата одного поста
≈ 403
просмотров в среднем · до 116 за первый час
- АудиторияРастёт +44 за месяц
- ВовлечённостьСтабильная или растёт
- Рекламная нагрузкаМинимальная — лента не «выжжена»
- Скорость охвата45% просмотров за 3 часа
- Лучшее время постаЧт, 7:00
Не является офертой, итоговое решение остаётся за пользователем.
1,2 тыс.
подписчиков
+19 за неделю
161
публикаций
+5 за неделю
348
средний охват
за 30 дней
7,1%
вовлечённость (ER)
реакции / охват
31%
охват (ERR)
просмотры / подписчики
Прирост подписчиков
30 дн: +447 дн: +1924 ч: +6
Публикаций в день
Постов за 7 дн: +5Рекламных: 0
Средний охват по дням
Вовлечённость по просмотрам (ERR)
Качество аудитории
Средние показатели за последние 30 дней
348
просмотров на пост
42
реакций на пост
0,00
репостов на пост
6
новых за 24 часа
Эффективность типов постов
Какой формат даёт больший охват и вовлечение — за 30 дней
23поста за 30 дней
| Тип | Доля | Ср. охват | ER | ERR |
|---|---|---|---|---|
| Видео | 52.2% | 688 | 8,0% | 60,7% |
| Фото | 30.4% | 699 | 8,5% | 61,6% |
| Репост | 17.4% | 752 | 3,1% | 66,3% |
Когда публикации набирают больший охват
Среднее за 30 дней · пик: Чт, 7:00
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | ||||||||||||||||||||||||
| Вт | ||||||||||||||||||||||||
| Ср | ||||||||||||||||||||||||
| Чт | ||||||||||||||||||||||||
| Пт | ||||||||||||||||||||||||
| Сб | ||||||||||||||||||||||||
| Вс |
меньшебольше
Прирост по дням
| Дата | Подписчики | Прирост | Посты | Реакции |
|---|---|---|---|---|
| 17.07.2026 | 1 163 | +6 | 1 | 40 |
| 16.07.2026 | 1 157 | +2 | 1 | 74 |
| 15.07.2026 | 1 155 | +3 | 0 | 0 |
| 14.07.2026 | 1 152 | +4 | 1 | 4 |
| 13.07.2026 | 1 148 | +2 | 0 | 0 |
Топ публикаций по просмотрам
✍
5 признаков, что вашему организму нужен отдых, а не ещё одна чашка кофе 🌿 1. Вы просыпаетесь уже уставшей Даже если спали достаточно. Это один из приз…
👁 1 тыс.
👍 21❤️ 6
🌿 Запись зарядки цигун для очищения и наполнения энергией. Надеюсь, эта практика помогла вам почувствовать больше лёгкости, бодрости и внутреннего спо…
👁 951
❤️ 28👍 7
✍
Друзья, я к вам с напоминанием 🌿 Уже завтра в 8:00 МСК проведу бесплатную зарядку цигун для очищения и наполнения энергией. Вместе выполним простые уп…
👁 951
❤️ 26👍 6
Мы приехали в Ниццу. Здесь мы впервые, хотя друзья нам советовали ее посетить лет 10 подряд. Красивый курортный город, в котором сочетается климат, со…
👁 853
👍 50❤️ 11
А дальше мы поехали в Монако и чудесную деревушку Эз. Хотите продолжения?
👁 840
👍 73❤️ 18
О канале Лариса Милославская в мессенджере Макс
Лариса Милославская — источник качественной информации в российском приложении для общения по тематике «Здоровье и фитнес». Канал регулярно публикует актуальные материалы для 1 163 подписчиков.
На данный момент в канале доступна 161 публикация с проверенным контентом. Все материалы доступны сразу после подписки.
Контент и публикации канала Лариса Милославская
Основные темы в категории Здоровье и фитнес
Канал делится советами по здоровому образу жизни, программами тренировок, рекомендациями по питанию и мотивационными материалами. Контент подходит для людей любого уровня физической подготовки.
Формат и стиль материалов
Контент представлен в удобном формате для чтения с мобильных устройств. Материалы включают текстовые посты, изображения и мультимедийный контент. Вы можете поделиться понравившимися материалами с друзьями или сохранить в избранное для быстрого доступа.
Для кого создан этот канал
Канал подойдет тем, кто заботится о своем здоровье, занимается спортом или только начинает путь к здоровому образу жизни. Материалы содержат практические советы и мотивацию.
Сейчас канал читают 1 163 подписчика, которые регулярно получают актуальные материалы. Присоединяйтесь к аудитории канала в мессенджере Макс.
Как подписаться на «Лариса Милославская» в Макс?
Поиск канала в приложении
Нажмите кнопку «Открыть в MAX» в верхней части страницы. Канал автоматически откроется в приложении, где вы сможете подписаться одним кликом. Также канал можно найти через встроенный поиск мессенджера Макс по названию.
Настройка уведомлений о новых постах
После подписки рекомендуем настроить уведомления. В настройках канала выберите режим получения уведомлений: все посты, только важные или беззвучный режим. Это позволит не пропускать важные публикации и контролировать частоту оповещений.
Похожие каналы в категории «Здоровье и фитнес»
Если вам интересен канал Лариса Милославская, обратите внимание на другие источники из категории «Здоровье и фитнес». Подпишитесь на несколько каналов, чтобы получать разнообразный контент:
Рецепт
Здоровье и фитнесРецепт)
Легкие рецепты, рецепты на каждый день.
💼 Реклама: 6max.ru/oliva
Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
319.6K
342 поста
Подорожник | Здоровье
Здоровье и фитнес
294.6K
982 поста
Секреты здоровья
Здоровье и фитнес
225.3K
1.1K постов
Здоровье Женщины
Здоровье и фитнес
207.3K
1.7K постов
Здоровое тело
Здоровье и фитнес
197.8K
1.7K постов
Панацея | Здоровье
Здоровье и фитнес
195.5K
1.6K постов
Мир Фитнеса
Здоровье и фитнес
159.2K
1.9K постов
Хитрости Домохозяйки
Здоровье и фитнес
145K
1.3K постов
Домашний целитель
Здоровье и фитнес
128K
1.8K постов